http://www.ratschlag24.com/index.php Kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge de post@markert24.de Copyright 2013 2013-05-21T15:11:33+00:00 http://www.ratschlag24.com/china-studie-eine-einzige-ursache-fuer-150-krankheiten http://www.ratschlag24.com/china-studie-eine-einzige-ursache-fuer-150-krankheiten#When:13:02:30Z Wer will es ernsthaft bestreiten, was längst von der Wissenschaft als belegt gilt: zwischen Ernährung und der Entstehung chronischer Erkrankungen besteht ein unmittelbarer Zusammenhang! Die China Study („die umfassendste Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung“), an der zwei westliche Universitäten sowie die Chinesische Akademie für Präventivmedizin beteiligt waren, bestätigte nun eindrucksvoll: Selbst geringe Mengen tierischer Produkte können sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken ... 2013-01-06T13:02:30+00:00 http://www.ratschlag24.com/mit-thai-chi-fit-im-kopf http://www.ratschlag24.com/mit-thai-chi-fit-im-kopf#When:12:10:03Z Vor allem am frühen Morgen sieht man überall in chinesischen Grünanlagen ältere Menschen beim gemeinsamen Schattenboxen (Thai-Chi). Die meist fließenden Bewegungen halten nicht nur körperlich fit, sie verbessern auch das Erinnerungs- und Denkvermögen älterer Menschen. Das berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie mit 120 Chinesen zwischen 60 und 79 Jahren ... 2012-08-17T12:10:03+00:00 http://www.ratschlag24.com/weizengrassaft-zur-entsaeuerung http://www.ratschlag24.com/weizengrassaft-zur-entsaeuerung#When:21:48:40Z Weizengras oder auch Gerstengras galt in den Anfängen der Medizin zu Zeiten der Kelten und bei den amerikanischen Ureinwohnern als Heilmittel für verschiedene Erkrankungen, die man heute als Magenschleimhautentzündung (Gastritis), Rheumatische Beschwerden, Mundschleimhautentzündungen und Hauterkrankungen kennt. ... 2012-03-24T21:48:40+00:00 http://www.ratschlag24.com/pekinggras-gegen-den-krebs http://www.ratschlag24.com/pekinggras-gegen-den-krebs#When:09:25:08Z Das Pekinggras oder auch Murdannia loriformis genannt zeigt verblüffende Wirkung im Einsetz bei chronischer Bronchitis. Doch erst in den letzten Monaten konnte nachgewiesen werden, dass auch Krebszellverbände unter dem Einfluss des Pekinggras-Extraktes langsamer wachsen oder sogar absterben, ohne dass gesudnes Gewebe davon beeinflusst wurde.D ... 2012-03-24T09:25:08+00:00 http://www.ratschlag24.com/bessere-zuckerwerte-dank-yoga http://www.ratschlag24.com/bessere-zuckerwerte-dank-yoga#When:10:59:47Z Regelmäßiges Yoga kann den Blutzuckerspiegel senken, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" unter Berufung auf eine indische Studie. Die Forscher beobachteten 123 Diabetes-Patienten, die drei Monate lang Yoga praktizierten. Die Teilnehmer hatten danach deutlich bessere Werte. Wer Yoga macht, baut zudem Stress ab und fühlt sich insgesamt besser. Das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" 2/2012 liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben ... 2012-02-22T10:59:47+00:00 http://www.ratschlag24.com/fingerspitzengefuehl-gegen-schmerzen http://www.ratschlag24.com/fingerspitzengefuehl-gegen-schmerzen#When:14:58:43Z Ein einfaches, kostenloses garantiert ungefährliches Mittel gegen Schmerzen hat jeder dabei: die Fingerspitzen. Dann braucht es noch das Wissen über ein paar wichtige Druckpunkte am Körper, um Kopf- oder Rückenschmerzen zunächst selbst zu lindern. Die Wirksamkeit der Akupressur ist wissenschaftlich bestätigt. “Mit Akupressur kann ich bei vielen Alltagsbeschwerden eine Schmerzerleichterung bis hin zur Schmerzbefreiung erreichen”, bestätigt Dr ... 2012-01-09T14:58:43+00:00 http://www.ratschlag24.com/der-grippekiller-ingwerpunsch_000081393 http://www.ratschlag24.com/der-grippekiller-ingwerpunsch_000081393#When:15:56:00Z Die aktuelle Grippewelle, oder ist es bereits die zweite, hat uns alle fest im Griff. Mit dem folgenden sehr schmackhaften und leicht zu bereitenden Punsch sind Sie auf der sicheren Seite. Sie beseitigen damit die Keime bereits beim Eindringen in Ihren Körper. Aber auch wenn es Sie erwischt schon hat, Sie werden auf jeden Fall von der Wärme und der desinfzierenden Wirkung profitieren. ... 2011-01-06T15:56:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/migraene-terror-im-kopf-entspannung-und-die-richtige-atmung_000035639 http://www.ratschlag24.com/migraene-terror-im-kopf-entspannung-und-die-richtige-atmung_000035639#When:09:46:00Z Viele Migränepatienten vernachlässigen sich selbst und kümmern sich viel stärker um andere Menschen als um ihre eigenen Bedürfnisse. Entspannung ist ein wichtiger Schritt zur Selbstwahrnehmung. Für die häufig sehr auf Aktion und Tun ausgerichteten Kopfschmerzpatienten bietet Yoga oft einen guten Einstieg in Entspannungsverfahren, da sie das aktive „Machen“ sehr anspricht. Es empfiehlt sich, unter der Anleitung eines erfahrenen Lehrers zu üben ... 2009-02-07T09:46:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/migraene-terror-im-kopf-die-sicht-der-traditionellen-chinesischen-medizin_0 http://www.ratschlag24.com/migraene-terror-im-kopf-die-sicht-der-traditionellen-chinesischen-medizin_0#When:09:39:00Z Kopfschmerzen sind nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine Stagnation des Qi-Flusses auf den Leitbahnen des Kopfes. Es kommt zur Blockade, weil innere Prozesse gestört sind. Eine genau exakte Übersetzung für Qi gibt es nicht. Viele Autoren behelfen sich mit dem Begriff Lebensenergie. Bei Migräne sind am häufigsten Vorgänge betroffen, die in der chinesischen Medizin mit der Leber assoziiert werden ... 2009-02-01T09:39:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/stress-natuerlich-bewaeltigen-akupressur-und-akupunktur-punktlandung-gegen- http://www.ratschlag24.com/stress-natuerlich-bewaeltigen-akupressur-und-akupunktur-punktlandung-gegen-#When:12:54:00Z Für eine Akupunktursitzung müssen Sie einen Therapeuten aufsuchen. Das geht nicht mal eben zu Hause. Akupressur hingegen schon. Beiden Therapien liegt dieselbe Lehre der chinesischen Medizin zugrunde, auch die Punkte sind identisch. Während ein Akupunkteur eine Nadel an einen bestimmten Punkt sticht, können Sie den gleichen Punkt durch Drücken behandeln. So können Sie sich in akuten Stresssituationen selbst einfach helfen ... 2009-01-22T12:54:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/reizdarm-wenn-die-verdauung-verrueckt-spielt-die-sicht-der-traditionellen-c http://www.ratschlag24.com/reizdarm-wenn-die-verdauung-verrueckt-spielt-die-sicht-der-traditionellen-c#When:13:59:00Z Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) spricht gerne in Bildern. So vergleicht sie die Verdauungsorgane mit dem Bild der „Mutter Erde“, die für uns sorgt und uns nährt. Sie ist die Mitte unseres Körpers. Das findet sich auch in unserem Sprachgebrauch wieder, wenn wir davon reden, unsere Mitte gefunden zu haben oder in unserer Mitte zu ruhen. Die Erde wird in der chinesischen Medizin mit der Milz assoziiert ... 2009-01-14T13:59:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/sich-selbst-kurieren-mit-magnetfeldtherapie-die-akupunkturbehandlung_000032 http://www.ratschlag24.com/sich-selbst-kurieren-mit-magnetfeldtherapie-die-akupunkturbehandlung_000032#When:12:44:00Z Die traditionelle chinesische Heilkunst der Akupunktur besteht im Setzen von Nadeln auf bestimmte Körperpunkte, die in Verbindung mit Energiebahnen (Meridianen) stehen und somit Organe sowie Schmerzustände beeinflussen können. Es ist kaum im allgemeinen Bewusstsein verankert, dass von erfahrenen Akupunkteuren nur Stahlnadeln benutzt werden, die vorher magnetisiert wurden. Dadurch entsteht nach dem Einstechen der Nadeln in das Gewebe um jede der Nadeln herum ein kleines, kreisrundes Magnetfeld, das die Heilkraft der Akupunktur enorm verstärkt ... 2009-01-12T12:44:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/rhabarberkompott-als-gesunder-nachtisch http://www.ratschlag24.com/rhabarberkompott-als-gesunder-nachtisch#When:12:46:00Z Die Chinesische Medizin lehrt in ihrem Ernährungssystem, dass die Nahrungsmittel möglichst frisch und aus der jeweiligen Saison kommen sollen. Ein Frühlingsobst schlechthin ist der Rhabarber. Darüber hinaus hilft er uns noch, den Körper ein wenig zu kühlen, sollten wir uns zu sehr erhitzen. In der Chinesischen Medizin können Lebensmittel nämlich den Körper wärmen oder kühlen. Und Rhabarber kühlt eben ... 2008-04-21T12:46:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/pickles-selbst-gemacht_000001479 http://www.ratschlag24.com/pickles-selbst-gemacht_000001479#When:12:32:00Z Sauer macht lustig – jedenfalls, was die Verdauung anbetrifft. Denn ein wenig Saures hilft dem Magen bei seiner Arbeit. Pickles sind lecker und passen zu viele Gerichten als kleine Beilage. Hier Rezepte in Wort und als Video. Es müssen nämlich nicht immer die eingelegten Gurken aus dem Glas sein. Selbst angesetzt, gibt es eine Vielzahl von Geschmacksvariationen, damit es nicht langweilig wird. Zutaten: • 2 Äpfel • 1 Staudensellerie • 1 Tasse Apfelsaft • 1 Tasse Wasser • 1 Viertel Tasse Brottrunk (als Alternative bieten sich Apfel- oder Reisessig an) • 1 Esslöffel Agavendicksaft • 1 Teelöffel Meersalz Und so geht es: Der Apfelsaft und das Wasser werden gemeinsam mit dem Meersalz und dem Agavendicksaft kurz aufgekocht ... 2008-04-14T12:32:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/gesunde-ernaehrung-mit-genuss http://www.ratschlag24.com/gesunde-ernaehrung-mit-genuss#When:20:46:00Z Kürzlich habe ich den Arzt für chinesische Naturheilverfahren, Foen Tjoeng Lie, getroffen. Eine seiner Leidenschaften ist das Kochen und eben auch das Essen. Dabei hat er die Lehre der Chinesischen Medizin im Blick. Doch es geht ihm nicht nur darum, was wir essen, sondern auch wie. Lustfeindlichkeit und Dogma sind ihm ein Graus. Bei der Beschäftigung mit gesundem Essen würden viele Menschen vergessen, dass Genuss eine große Rolle spiele ... 2008-03-27T20:46:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-frische-kraeuter-und-junges-gemuese-im-fruehling-3 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-frische-kraeuter-und-junges-gemuese-im-fruehling-3#When:08:54:00Z Grün ist die Farbe der Wandlungsphase Holz in der Chinesischen Medizin. Sie ist dem Frühling zugeordnet. Das Grün ist in vielen frischen, jungen Gemüsen zu finden wie Mangold, Chinakohl und Kräutern. Besonders deutlich wird das Prinzip – grün und sauer – beim Sauerampfer, der frisch nur im Frühling zu bekommen ist. Bei Obst gehören säuerlich schmeckende oder grün aussehende Sorten dazu ... 2008-03-25T08:54:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-fruehling-im-zeichen-des-holzes-2 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-fruehling-im-zeichen-des-holzes-2#When:09:52:00Z Im Frühling blüht nicht nur die Natur überall um uns herum. Auch wir verspüren eine Aufbruchstimmung. Bei den ersten Sonnenstrahlen fällt der Gang aus dem Bett viel leichter: Mit Offenheit, Neugier, Lust auf Neues und Begeisterung gehen wir ans Werk. Wir verfolgen flexibel unsere Ziele, auch wenn zwischendurch etwas mal nicht so klappen will, finden wir einen Umweg – das sind Stärken der Wandlungsphase Holz in der Chinesischen Medizin ... 2008-03-20T09:52:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-mit-sauren-nahrungsmitteln-in-den-fruehling1 http://www.ratschlag24.com/chinesische-medizin-mit-sauren-nahrungsmitteln-in-den-fruehling1#When:09:09:01Z Der kalendarische Frühling hat begonnen. Aber nicht nur auf dem Papier kündigt sich die neue Jahreszeit an. Auch das Vogelzwitschern draußen lässt Vorfreude aufkommen. In der kalten Jahreszeit hatte sich die Natur ins Innere zurückgezogen und sich, für uns nicht sichtbar, auf einen neuen Anfang vorbereitet. Jetzt zeigt sich der Neubeginn mit frischem Grün. Um uns herum sprießt es schnell nach außen ... 2008-03-13T09:09:01+00:00 http://www.ratschlag24.com/essen-ist-medizin http://www.ratschlag24.com/essen-ist-medizin#When:20:39:00Z In der Chinesischen Medizin ist allein das richtige Essen schon Medizin. Das befand allerdings auch schon Ärzte-Urvater Hippokrates, und der war weiser Grieche. Mittlerwelle haben sich hierzulande die Begrifflichkeiten geändert: Wir im Westen zählen eher in Vitaminen und Mineralien, in der Chinesischen Medizin hingegen denken die Menschen in der Kategorie Energie, auch Qi genannt. Dabei hat jedes Lebensmittel seine spezifischen Eigenschaften, und die werden mit Yin (für Kühle bis Kälte) und Yang (für Wärme bis Hitze) beschrieben ... 2008-02-29T20:39:00+00:00 http://www.ratschlag24.com/getreide-energie-fuer-den-koerper http://www.ratschlag24.com/getreide-energie-fuer-den-koerper#When:20:13:00Z In der chinesischen Ernährungslehre spielt Getreide eine große Rolle. Sein Geschmack nährt die “Energie der Mitte”, wobei die Körpermitte gemeint ist. Schon im “Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin”, dem Grundbuch chinesischen Heilwissens, heißt es: „Nimm Getreide als Nahrung. Früchte zur Unterstützung. Tierisches zum Energie vermehren, Gemüse zum Füllen ... 2008-02-29T20:13:00+00:00