Vitamincocktail – gesunder Starter in der Grippezeit

Jeden Tag kommen verschnupfte Patienten in meine Praxis und fragen nach natürlichen Mitteln gegen den grippalen Infekt. Die eindringenden Keime werden scheinbar von Jahr zu Jahr aggressiver. Doch es gibt noch einige Hausmittel, die nach wie vor helfen und vorbeugen.

Hier ein einfach zu bereitender Trank, mit dem man gut in jeden Morgen startet, voller Vitamine und Ballaststoffe.

Zutaten:
1 Möhre/Karotte
1 Orange/Blutorange
1 Zitrone
2 EL Sonnenblumenöl
1 TL Sesampaste oder Mandelmus

Zubereitung:
1. Die Möhre säubern und mit dem Saft von Orange und Zitrone im Standmixer pürieren.
2. Anschließend das Öl und Mandelmus bzw. Sesampaste dazugeben, erneut kurz mixen.
3. Je nach Bedarf mit etwas Wasser vermischen.

Gute Besserung und guten Appetit.

Gesundheit, Viatmine, ACE, Grippekiller, Cocktail

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