Wie Musik das Gehirn entspannt…

Sie kennen das Gefühl, bei einer bestimmten Musik die Umwelt vergessen und völlig abschalten zu können? Das hat seinen Grund: Musik beeinflusst uns positiv oder negativ, sie kann uns beruhigen oder aggressiv machen. Kaum etwas lässt uns beispielweise so schnell entspannen, wie geeigete Musikstücke. Sie rufen Gefühle und Emotionen hervor, lassen uns euphorisch werden oder auch betrübt und traurig. Musik greift tief in unsere emotionale Balance ein und wirkt auf unser zentrales Nervensystem.

Jedoch ist nicht jede Art von Musik zur Entspannung geeignet. Zu Beruhigungszwecken sollte die Frequenz bei 60 Schlägen pro Minute liegen, unser Herz macht ungefähr 72 Schläge. Viele klassische Musikstücke oder spezielle Entspannungsmusik haben diese Frequenzen. In eine Studie wurde nachgewiesen, dass selbst diejenigen entspannten, die klassische Musik nicht mögen.

Auch Schmerzen können dadurch erträglicher werden. Deshalb verwendet man Entspannungsmusik in manchen Krankenhäusern oder bei Schmerztherapien oder zur seelischen Heilung.