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Stichwort/Tag: vollwertige Ernährung

gesundheit-und-medizin

Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 18.03.2008, 18:08

Gesunde Ernährung: Besser essen – auch im Job

Kennen Sie das Problem? Sie haben so viel zu tun, dass Sie eigentlich keine Zeit zum Essen haben. Folge: Entweder Sie übergehen Ihren Hunger, essen nebenbei etwas auf die Schnelle in der Imbissbude um die Ecke. Das verleitet oft dazu, zu schnell und zu viel zu essen oder sich einseitig zu ernähren, und ist kaum geeignet, die Energie und Nährstoffe zu liefern, die Sie für Ihre Arbeit brauchen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät allen, die nicht in eine Kantine gehen können oder möchten, wenigstens kleine Pausen einzulegen, Zwischenmahlzeiten einzunehmen und einseitige Ernährung auszugleichen, z ... [weiterlesen ...]

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Themen: Gesundheit und Medizin | Gesunde Ernährung
Tags: Fastfood | Frühstück | Gesunde Ernährung | vollwertige Ernährung




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