Stichwort/Tag: innerer Schweinehund
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 19.06.2008, 12:01
To-do-Listen abbauen – Entspannung durch endlich erledigte Aufgaben
Nichts belastet so sehr wie eine endlose Latte unerledigter Arbeiten. Ständig kommen neue hinzu. So fühlt man sich wie ein Hamster im Rad. Abends ist man völlig erschöpft und hat das schale Gefühl, den ganzen Tag über eigentlich nichts geschafft zu haben. Dagegen gibt ein wunderbares Mittel: Notieren und Einschätzen. Klingt einfach, ist es auch. Wirkt Wunder.
Gehen Sie folgendermaßen vor:
• Schreiben Sie alle, aber auch wirklich alle Aufgaben, die Ihnen einfallen, untereinander in eine Liste ... [weiterlesen ...]
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Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 07.12.2007, 08:49
Zeitmanagement mit To-do-Listen, Projektlisten und Wochenplan
Haben Sie genug Zeit? Ich nicht. Morgens geht es noch mit Elan an die Arbeit, abends hat man das Gefühl, den ganzen Tag gerackert und doch nur die Hälfte von dem geschafft zu haben, was man vorhatte. Die Folge: ein Karussell im Kopf und Frust auf der Seele.
Bekanntermaßen hilft Aufschreiben, um den Kopf zu entlasten. Mit einem dieser schicken Timer, die man mit etwas Glück sogar beim Discounter kaufen kann, ist man gut dran ... [weiterlesen ...]
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Ordnung und Struktur
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