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Beitrag von eload24, 07.01.2009, 13:41
Stress natürlich bewältigen: Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist eine von Moment zu Moment aufrechterhaltene Aufmerksamkeit. Sie wird kultiviert, indem wir Dingen Aufmerksamkeit schenken, an die wir sonst keine Gedanken verschwenden: dem Windhauch durch die Tür, der Blume am Wegesrand oder dem freudigen Bellen eines Hundes. In einem Leben ohne Achtsamkeit schlingen wir das Mittagessen in uns hinein – geschmeckt haben wir es nicht. Wir hetzen die Joggingstrecke entlang – ohne die Freude an der Bewegung wahrzunehmen ... [weiterlesen ...]
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Gesundheit und Medizin 
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Wellness
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Management
Beitrag von eload24, 14.09.2008, 15:24
Unternehmenswachstum mit Plan und Zukunft: Atmen gegen Stress
Mit Ihrer Firma wächst in der Regel auch der Stress. Mit der Zeit können die Verantwortung und der Druck so groß werden, dass Sie glauben, nicht einmal mehr Zeit für ein entspanntes Privatleben zu haben. Dass Chefs schlaflose, weil sorgenvolle Nächte kennen, wurde lange Zeit verschwiegen. Jemand, der es so weit gebracht hat, kann doch keine Angst haben! Schwierigkeiten kümmern sich leider nicht darum, welche Position jemand bekleidet ... [weiterlesen ...]
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Management |
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Tags: Angst | atmen | Atmung | Ebook-00576 | Entwicklung | Sorgen | Stress | Unternehmensführung | Unternehmenswachstum mit Plan und Zukunft
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