Stichwort/Tag: Wirbelsäule
Gesundheit und Medizin
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 30.11.2008, 10:58
Rückenschmerzen vorbeugen – schwere Gegenstände rückengerecht heben
Mit schmerzendem Rücken macht das Leben nur halb so viel Spaß. Je nach dem Ausmaß des Schmerzes sogar noch viel weniger. Also ist Vorbeugen angesagt. Verschiedene Aspekte beeinflussen die Gesundheit der Wirbelsäule. Das richtige Heben schwerer Gegenstände ist ein Thema, das nicht unterschätzt werden sollte. Der Klassiker: das Anheben schwerer Getränkekisten.
So machen Sie es richtig:
• Stellen Sie sich möglichst nahe an den Sprudel- oder Bierkasten heran ... [weiterlesen ...]
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