Stichwort/Tag: Winterblues
Allgemein
Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 01.12.2008, 00:34
Brauchen wir eine Hotline gegen den „Winterblues“?
Mit der dunklen Jahreszeit beginnt für viele auch die Zeit des „Winterblues“. Nicht gerade angenehm, solch ein innerer Durchhänger. In Großbritannien hat man deshalb eine ganz neue Methode ersonnen, mit der die trübe Stimmung im Winter aufgehellt werden soll: Eine Telefon-Hotline. Dort gibt es keine Musik, keine Ratschläge, wie man der Winterdepression am besten begegnet, und Witze werden dort auch nicht erzählt ... [weiterlesen ...]
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Tags: Hotline | Lake District | Winterblues
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 08.11.2008, 08:58
Hilfe und Vorbeugen bei Stimmungsschwankungen, Winterblues und Winterdepressionen
Sowie die Tage kürzer und dunkler werden, treten bei vielen Menschen typische Symptome auf: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und ein kaum zu bremsender Heißhunger auf Süßes. Gewichtszunahme als unmittelbare Folge des Süßigkeitenkonsums kommt hinzu. Ob es sich um Stimmungsschwankungen handelt, um den noch relativ harmlosen Winterblues oder um echte Winterdepressionen, sollte der Arzt herausfinden ... [weiterlesen ...]
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Lebenshilfe 
Tags: Antidepressiva | Bewegung | Depression | Grübeln | Lichttherapie | Tagesstruktur | Verhaltenstherapie | Winterblues | Winterdepression
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