Stichwort/Tag: Wellness

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 20.08.2008, 09:33

Lustgewinn aus der Kehle: Singen macht gesünder

Ob morgens unter der Dusche oder unterwegs im Auto: Singen befreit. Menschen singen aus Freude oder aus Trauer, um eine höhere Macht zu preisen oder irdisches Unglück zu beklagen. Künstler und Wissenschaftler sind seit jeher von der emotionalen Kraft des Gesangs fasziniert. Und tatsächlich deutet immer mehr darauf hin, dass er Körper und Geist gleichermaßen nutzt.Singen sei heilsam, wenn es unter entspannten Bedingungen geschieht und «aus dem Herzen» kommt, sagt Wolfgang Bossinger, Musiktherapeut und Buchautor aus Ulm ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 15.08.2008, 09:10

Kompresse aus Grünem Tee zur Entspannung

Grüner Tee kann nicht nur als Getränk erfrischen, sondern auch als kalte Kompresse. Dazu wird der Tee mit heißem Wasser aufgegossen, abgekühlt, in Eiswürfelbehälter gefüllt und eingefroren.Das rät die Internetseite «tea-up-your-day.de» des Deutschen Teeverbandes in Hamburg. Bei nachlassender Konzentration und schwerem Kopf wickelt man einige Eiswürfel in Küchenpapier und drückt sie fünf Minuten lang abwechselnd für etwa 15 Sekunden an Schläfe, Nacken und Stirn ... [weiterlesen ...]

Kochen, Essen und Trinken

Beitrag von dpa, 08.08.2008, 08:50

Vegetarier haben ihre eigene, leckere Küche

Paul McCartney macht es schon lange, Dirk Bach auch, Brigitte Bardot sowieso. Franz von Assisi war ebenfalls einer von ihnen und sogar der römische Dichter Seneca soll dazu gehört haben - die Liste der prominenten Vegetarier ist lang. Und Umfragen zufolge essen mittlerweile mehr als sechs Millionen Deutsche kein Fleisch mehr. Die Alternativen zu tierischen Produkten sind vielfältig - wer umsteigen will, wird rasch fündig ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 08.08.2008, 08:49

Im Urlaub Handy auslassen: Natur steigert Entspannung

Nach der Arbeit schnell die Koffer gepackt - und ab geht es auf die Autobahn: Bei vielen Berufstätigen beginnen die Ferien mit Stress, und im Verlauf des Urlaubs wird es nicht unbedingt besser mit der Erholung. Immer wieder schweifen die Gedanken ab zum Arbeitsplatz. Wenigstens Handy und Laptop sollten im Urlaub daher in jedem Fall ausgeschaltet bleiben. «Leuten, die über diese Kommunikationsmittel an die Firma gebunden sind, verlegen sonst ihr Büro in den Urlaub», sagte Peter Gross vom Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) in Berlin ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 07.08.2008, 10:22

Auch Menschen mit Hüftprothesen können Golf spielen

Golfsport eignet sich meist auch für Menschen, die ein künstliches Hüftgelenk haben. Wer eine Hüft-Totalendoprothese erhalten habe, sollte aber nach der Operation etwa sechs Monaten abwarten, rät ein Experte. Anschließend sei unter anderem wichtig, dass es keine Beschwerden mit der Hüfte gebe und keine Lockerung oder Infektion vorliege, erklärt Prof. Jürgen Ahlers, Orthopäde und Leitender Arzt in den Frankfurter Rotkreuz-Krankenhäusern in der «Ärzte Zeitung» ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 06.08.2008, 09:15

Mit Meditation auf der Suche nach innerer Ruhe

Wer kennt sie nicht, die tägliche Hetze zwischen Arbeit, Partner und den eigenen Bedürfnissen. Und wer wünscht sich nicht manchmal mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag? Ein möglicher Weg dorthin ist die Meditation.Lutz Hertel, Psychologe beim Deutschen Wellness Verband in Düsseldorf, ist von ihrer Wirkung überzeugt: «Wir sehen in Meditation viel mehr Wellness-Sinn als in Massagen oder Wellness-Packungen ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 01.08.2008, 16:17

Wellness und Schönheitskuren für Kinder

Früh soll sich üben, wer schön sein will: Nach der Modebranche haben auch Wellnesshotels und Schönheitssalons Kinder als Kunden entdeckt - oder vielmehr deren zahlungswillige Eltern.Ob spezielle Schokomassagen, Haarschnitte oder Maniküren: Viele Anbieter haben sich auf die Bedürfnisse der Kleinen eingestellt. Dabei treiben die Angebote hierzulande längst nicht so skurrile Blüten wie in den USA ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 01.08.2008, 09:28

Sport am Abend kann Schlaf beeinträchtigen

Viele Menschen wollen auch bei heißem Sommerwetter nicht auf Sport verzichten. Nicht jeder Freizeitsportler sollten seine Jogging-Runde jedoch einfach auf die kühleren Abendstunden verlegen. Denn Menschen, die relativ früh schlafen gehen, haben dadurch unter Umständen Probleme beim Einschlafen. «Durch den Sport wird der Kreislauf kurz vor dem Schlafengehen noch einmal gepusht, was Auswirkungen auf das Schlafverhalten haben kann», sagte Ilka Seidel vom Institut für Sport und Sportwissenschaft an der Universität in Karlsruhe ... [weiterlesen ...]

Kochen, Essen und Trinken

Beitrag von dpa, 31.07.2008, 16:08

Deutsche trinken mehr Espresso als früher

Die Deutschen trinken mehr Espresso als früher. So sei der Markt für Espresso und Caffè Crema im vergangenen Jahr um 20 Prozent gewachsen, teilt der Deutsche Kaffeeverband in Hamburg unter Berufung auf eine repräsentative Studie mit. Beliebt sei der kleine schwarze Kaffee vor allem in Großstädten. Dort trinken viele mindestens einmal pro Woche eine Tasse. In ländlichen Gebieten und in den neuen Bundesländern wird Espresso dagegen deutlich weniger konsumiert ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 25.07.2008, 09:27

Erfolg im Sport: «Auf Nahrungsergänzung verzichten»

Wer sportlich erfolgreich sein will, verzichtet besser auf Nahrungsergänzungsmittel. Diese seien oft teuer und brächten wenig, sagt Maria Flothkötter vom Verbraucherinformationsdienst aid in Bonn. Schlimmstenfalls sei mit Nebenwirkungen zu rechnen. Erfolg im Sport lasse sich am besten mit körperlichem Training und einer kohlenhydratreichen Ernährung erzielen. Zusatzpräparate könnten eine einseitige, ungesunde Ernährungsweise dagegen nicht wettmachen ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 18.07.2008, 09:17

Kein Mythos: Guter Schlaf macht schön

Schlafen macht schön - diesen Satz halten viele für einen Mythos. Doch Ärzte und Wissenschaftler sind sich sicher: Den «Schönheitsschlaf» gibt es tatsächlich. Sie nennen ihn allerdings nicht wie der Volksmund, sondern sprechen von einem «erholsamen» und damit «gesunden» Schlaf, der tagsüber das Wohlbefinden steigert. «Schlaf ist in jeder Hinsicht wichtig für die Erholungsfunktion unseres Körpers», sagt Richard Rohrer, Neurologe am Zentrum für Schlafmedizin des Klinikums Saarbrücken ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 16.07.2008, 09:56

Sonne, Wasser und Chlor sind Gift fürs Haar

Lange Sonnentage und erfrischendes Nass am Strand oder im Pool: Was für die Seele Erholung ist, bedeutet für unser Haar oft Stress. Denn Sonne, Salz- oder Chlorwasser können aus einer glänzenden Haarpracht schnell eine strohige, matte Mähne machen. Damit es soweit gar nicht erst kommt, brauchen die Haare genau wie die Haut ein sommerliches Schutz- und Pflege-Programm. Die UV-Strahlen der Sonne dringen bis ins Haarinnere vor ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 14.07.2008, 09:10

Die neuen Betten spielen mit Symmetrie

Sie haben etwas Herrschaftliches: Die neuen Betten sollen Mittelpunkt im Schlafzimmer sein. Hohe Kopfteile und asymmetrische Formen machen sie zum Blickfang - sich verschämt in die Ecke zu fügen, ist nicht ihre Bestimmung. Neben schickem Design setzen die Hersteller aber auch auf Komfort und Sicherheit. Häufig lassen sich die Liegewinkel verändern, LEDs sorgen für dezentes Licht. Und wer sich eher nach seiner Wiege aus Kindertagen sehnt, wird ebenfalls fündig ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 11.07.2008, 09:12

Fußreflexzonentherapie ergänzt die Schulmedizin

Auf den Unterseiten der Zehenspitzen befindet sich das Gehirn - zumindest für Fußreflexzonentherapeuten. Werden diese Punkte mit einer speziellen Grifftechnik behandelt, kann das Kopfschmerzen lindern. Für die Spezialisten sieht eine Fußsohle aus wie eine Miniaturlandschaft: Jede Zone dort steht über sogenannte Reflexbahnen in direkter Verbindung mit einzelnen Körperorganen. Werden diese Bereiche bearbeitet, können damit die Organe stimuliert werden, so die Grundidee ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 07.07.2008, 09:01

Schlafen wie auf Wolken: Matratzen und Bettsysteme

Eine Matratze zu kaufen ist eine Wissenschaft für sich. Denn die Hersteller versuchen, sich mit immer neuen Systemen zu überbieten. Sie werben mit Federkernen, die sich an den Körper anpassen, und mit feuchtigkeitsregulierenden Matratzen.Es gibt neue Materialien und individuell gestaltbare Modelle. «Es gibt sehr unterschiedliche und widersprüchliche Angaben, was gut für den Rücken ist», sagt Ursula Geismann vom Verband der Deutschen Möbelindustrie (VDM) im nordrhein-westfälischen Bad Honnef ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 04.07.2008, 09:24

Bereits eine halbe Stunde zügiges Gehen hält fit

Wer gern wandert und sich fit halten will, muss nicht bis zum Urlaub in den Alpen warten. Schon eine halbe Stunde zügiges Gehen pro Tag fördere die Gesundheit, sagte Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln.Und ein flotter Spaziergang in der Stadt habe ähnliche Vorteile für die Gesundheit wie eine Wanderung. Wichtig sei die Bewegung als solche: Männer sollten in 30 Minuten drei Kilometer zurücklegen, Frauen die gleiche Strecke in 35 Minuten ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 02.07.2008, 09:15

Rund - na und? Training geht auch mit Babybauch

Noch vor wenigen Jahren war Schonung das Credo für Schwangere. Mittlerweile ist bekannt: Bewegung in der Schwangerschaft verbessert die Gesamtkondition der werdenden Mutter, stärkt ihr Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Durchblutung an. «Wenn der Frauenarzt sein Ok gibt, sollten Frauen deshalb auch in der Schwangerschaft Sport treiben», sagt Christian Albring, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF) in München ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 20.06.2008, 09:10

Bei Saunaaufguss auf natürliche Duftstoffe setzen

Saunagänger sollten beim Aufguss nur Konzentrate verwenden, die natürliche Duftstoffe enthalten. Denn Düfte beeinflussen den Körper und können in manchen Fällen Allergien auslösen. Darauf weist der Deutsche Sauna-Bund in Bielefeld hin.Die Organisation zeichnet Produkte aus rein pflanzlichen und naturidentischen Inhaltsstoffen mit dem Siegel «Qualitätstropfen» aus. Verschiedene Düfte wirken den Angaben zufolge unterschiedlich auf das Nervensystem ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 13.06.2008, 11:06

Luxus für alle: Wellness im Bad für wenig Geld

Schlichte Bäder sind nicht mehr gefragt. «Doch viele Badbesitzer wagen wegen der hohen Investitionskosten nicht, ihr Badezimmer umzugestalten», sagt Frank Linnig von der Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft (VDS) in Bonn.Doch es muss nicht immer ein Komplettumbau sein - oft lässt sich schon mit vergleichsweise wenig Aufwand ein bisschen Wellness ins Bad bringen. Sehr einfach und mit wenig Geld können bestehende Duschen umgestaltet werden ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 06.06.2008, 09:13

Zur Ruhe kommen mit Ayurveda

Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Bluthochdruck oder chronischer Erschöpfung. Viele Betroffene wollen sich aber bei der Behandlung nicht auf die moderne Schulmedizin verlassen - und wenden sich anderen Heilmethoden zu. Ayurveda ist eine Alternative, von der sich viele ein schmerz- und stressfreies Leben erhoffen. Dabei bietet die alt-indische «Lehre vom gesunden Leben» zahlreiche Methoden, mit deren Hilfe sich Krankheiten von vornherein vermeiden lassen, sagt Iris Hüttner vom Deutschen Wellness Verband in Düsseldorf ... [weiterlesen ...]

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Lustgewinn aus der Kehle: Singen macht gesünder

Kompresse aus Grünem Tee zur Entspannung

Vegetarier haben ihre eigene, leckere Küche

Im Urlaub Handy auslassen: Natur steigert Entspannung

Auch Menschen mit Hüftprothesen können Golf spielen

Mit Meditation auf der Suche nach innerer Ruhe

Wellness und Schönheitskuren für Kinder

Sport am Abend kann Schlaf beeinträchtigen

Deutsche trinken mehr Espresso als früher

Erfolg im Sport: «Auf Nahrungsergänzung verzichten»

Kein Mythos: Guter Schlaf macht schön

Sonne, Wasser und Chlor sind Gift fürs Haar

Die neuen Betten spielen mit Symmetrie

Fußreflexzonentherapie ergänzt die Schulmedizin

Schlafen wie auf Wolken: Matratzen und Bettsysteme

Bereits eine halbe Stunde zügiges Gehen hält fit

Rund - na und? Training geht auch mit Babybauch

Bei Saunaaufguss auf natürliche Duftstoffe setzen

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