Stichwort/Tag: Vitamin B6
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Beitrag von Gerd Ohnsorg, 18.10.2008, 07:07
Vitamin B6 – das Glücksvitamin
Das wasserlösliche Vitamin B6 kommt in fast allen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Besonders zu erwähnen sind hier Lachs, Sardinen oder Walnüsse, den schon 100 Gramm dieser Nahrungsmittel deckt die Hälfte des Tagesbedarfs eines Erwachsenen. Besonders wichtig ist Vitamin B6 für die Bildung verschiedener Botenstoffe im menschlichen Gehirn. Denn diese Neurotransmitter genannten Stoffe wie Serotonin, Dopamin oder Noradrenalin beeinflussen unsere Laune und unsere Glücksgefühle ... [weiterlesen ...]
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Gesundheit und Medizin 
Tags: Dopamin | Fettverbrennung | Noradrenalin | Serotonin | Stoffwechsel | Vitamin B6 | Vitaminmangel | wasserlösliche Vitamine
gesundheit-und-medizin
Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 29.09.2008, 09:17
Jetzt das Immunsystem stärken: Mit Hagebutte & Co
Gerade in der sogenannten Übergangszeit, wenn es morgens und abends schon empfindlich kühl wird, während mittags die Sonne strahlt, ist der Körper besonders anfällig für Erkältungskrankheiten. Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen deshalb den Verzehr von reichlich Vitamin C. Das steckt bekanntlich besonders in Zitrusfrüchten, aber auch in der heimischen Hagebutte. Nicht so bekannt ist dagegen ein ganz anderer Vitamin-C-Spender: Das Sauerkraut ... [weiterlesen ...]
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Gesundheit und Medizin |
Naturheilkunde und alternative Therapien
Tags: Erkältungskrankheiten | Hagebutte | Heiße Zitrone | Immunsystem | Sauerkraut | Vitamin B6 | Vitamin C
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