Stichwort/Tag: Unternehmungsführung

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Beitrag von eload24, 10.12.2008, 13:20

Energie für neue Aufgaben tanken: Kalkulierte Anpassung statt Selbstaufgabe

Nicht immer können Sie Ihre Persönlichkeit ausleben, wie Sie möchten. Daher ist kalkulierte Anpassung der richtige Weg. Spielen Sie nicht demonstrativ mit aufgesetzter Begeisterung Golf, wenn Sie eigentlich Fußball bevorzugen. Wenn aber Golf zu Ihren gesellschaftlichen Verpflichtungen gehört, dann akzeptieren Sie dies als eine Rolle, die Sie in einer bestimmten Funktion spielen – so wie Sie auch als Familienmensch oder Vereinsvorsitzender andere Seiten von sich zeigen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 04.12.2008, 13:17

Energie für neue Aufgaben tanken: „Warum tue ich mir das an?“ Drei motivierende Antworten!

Was bedeutet Ihnen Ihre Arbeit? Ist sie nur Broterwerb oder ein Mittel, um etwas zu bewegen? Leider lassen die hohen Anforderungen uns oft keine Zeit, darüber nachzudenken. Doch wenn Sie Ihren Unternehmerberuf als Berufung begreifen, dann ist der Sinn Ihrer Arbeit eine starke Energiequelle. Er ist Ihre Antriebskraft. Diese Strategien helfen Ihnen dabei, Ihre innersten Überzeugungen und Ihre Arbeit in Einklang miteinander zu bringen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 02.12.2008, 13:16

Energie für neue Aufgaben tanken: Werden Sie konzentriert wie ein Bogenschütze

Eine der besten bekannten Konzentrationsübungen stammt aus dem Buch „Zen in der Kunst des Bogenschießens“ von Eugen Herigel. Für die Übung sollte man morgens (eventuell auch abends) zehn bis 15 Minuten einplanen. Die Übung nützt Ihnen auch, wenn Sie kein Bogenschütze werden wollen. Setzen Sie sich aufrecht, aber entspannt auf einen Stuhl. Die Füße stellen Sie parallel mit der ganzen Fläche auf den Fußboden ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 30.11.2008, 13:14

Energie für neue Aufgaben tanken: So besiegen Sie Konzentrationskiller

Konzentration ist die Fähigkeit, seine ganze Aufmerksamkeit auf eine Sache oder ein Ziel zu lenken. Hand aufs Herz: Fällt es Ihnen manchmal schwer, sich zu konzentrieren? Dann lernen Sie jetzt die wichtigsten Konzentrationskiller kennen und wie Sie die vermeiden – damit Sie voller Energie an Ihre nächste Aufgabe gehen können. Konzentrationskiller 1: Andere Aufgaben Seltsam, immer gerade dann, wenn wir konzentriert arbeiten wollen, fällt uns ein, wir müssten noch unbedingt dieses oder jenes tun, zum Beispiel etwas essen oder trinken, jemanden kurz anrufen oder einen Vorgang weiterreichen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 25.11.2008, 13:11

Energie für neue Aufgaben tanken: Erledigen Sie die wichtigste Aufgabe zuerst

Ihre geistige Energie können Sie sich erhalten, indem Sie sich zunächst auf jene Aufgaben konzentrieren, die den größten Nutzen bringen. Wer sich mit weniger Wichtigem verzettelt, neigt dazu, wichtige Dinge entweder überhaupt nicht anzupacken oder in letzter Minute im Schnelldurchgang zu erledigen. Am besten, Sie überlegen sich am Vortag die wichtigste Herausforderung des folgenden Tages und setzen sich gleich am nächsten Morgen daran ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 22.11.2008, 13:08

Energie für neue Aufgaben tanken: Multitasking vermeiden

Haben Sie auch schon bemerkt, dass dauernde Ablenkungen Sie nachhaltig bremsen und von Ihrer eigentlichen Arbeit abhalten? „Multitasking“ heißt die Fähigkeit, vieles gleichzeitig tun zu können – wenn man bereit ist, 25 Prozent mehr Zeit für eine Aufgabe zu verwenden und sich aufzureiben. Sorgen Sie besser dafür, dass Sie sich 90 bis 120 Minuten auf eine einzige Aufgabe konzentrieren können ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 20.11.2008, 13:06

Energie für neue Aufgaben tanken: So motivieren Sie sich mit der 3-Brillen-Methode

Sie kommen in eine positive Grundstimmung, indem Sie Missgeschicke und verpatzte Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Dahinter steckt die Erfahrung, dass viele Menschen in eine Opferrolle fallen, wenn etwas nicht wie gewünscht gelaufen ist. Sie machen andere oder die Umstände für das Missgeschick verantwortlich. Doch das verbraucht viel Energie! Nutzen Sie dagegen die 3-Brillen-Methode ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 13.11.2008, 13:01

Energie für neue Aufgaben tanken: Frühstück: -Ihr Sprungbrett in den Tag

Das Frühstück ist aus Sicht von Ernährungswissenschaftlern die wichtigste Mahlzeit. Es ist Ihr Sprungbrett in einen erfolgreichen Tag. Denn hier bekommt Ihr Körper die Energie, die ihn den ganzen Tag über leistungsfähig macht. Finden Sie heraus, welcher Frühstückstyp Sie sind. Erfahren Sie, was zu einem ausgewogenen Frühstück noch fehlt, und Sie werden konzentrierter sein und bessere Leistungen erbringen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 11.11.2008, 13:58

Energie für neue Aufgaben tanken: Sorgen Sie für regelmäßige Pausen am Tag

Nach einem erholsamen Schlaf und einem ausgewogenen Frühstück sind es besonders die kleinen Pausen, die unser Energieniveau hoch halten. Hören Sie auch auf Ihre innere Uhr. In 90- bis 120-Minuten-Zyklen pendelt unser Körper langsam zwischen sehr energiegeladenen Zuständen und energetischen Tiefpunkten hin und her. Bemerken Sie körperliche Unruhe, Gähnen, Hunger oder Konzentrationsstörungen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 07.11.2008, 13:55

Energie für neue Aufgaben tanken: Sind Sie eine Eule oder eine Lerche?

Sie sind todmüde und fallen ins Bett. Aber statt einfach einzuschlafen, wälzen Sie sich von einer Seite zur anderen und grübeln über Ihre Firma nach. Sie kommen nicht zur Ruhe. Tony Schwartz, Gründer der Unternehmensberatung „Energy Projekt“ in New York, kennt die Folgen: „Schlafmangel und fehlende Erholung zehren an den Energiereserven. Dabei reichen einige einfache Rituale, um fitter für den Job zu werden ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 04.11.2008, 13:57

Energie für neue Aufgaben tanken: So kommen Sie vor dem Einschlafen zur Ruhe

Bei leichteren Schlafstörungen haben Sie diese Möglichkeiten, um sich auf eine ruhige Nacht einzustellen: Ein Abendspaziergang an der frischen Luft kann Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen. Viele Chefs drehen genau aus diesem Grund am Abend noch einmal eine Runde mit ihrem Hund. Wenden Sie eine Entspannungstechnik an wie zum Beispiel autogenes Training, Yoga oder progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 03.11.2008, 13:54

Energie für neue Aufgaben tanken: Wie viel Energie haben Sie für Ihren Chef-Job?

Möchten Sie erfahren, ob Sie genug Energie für Ihren anstrengenden Unternehmerberuf haben? Dann machen Sie diesen Test von Energiecoach Tony Schwartz. Zählen Sie bei jeder der vier Energiequellen (Körper, Verstand, Gefühl und Sinn) alle Aussagen, die auf Sie zutreffen. Ihr Körper Ich schlafe regelmäßig mindestens sieben bis acht Stunden und fühle mich morgens meistens ausgeschlafen. Ich lasse selten das Frühstück ausfallen und achte auf eine gesunde Ernährung ... [weiterlesen ...]

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Beitrag von eload24, 30.10.2008, 15:46

Energie für neue Aufgaben tanken: Vier Irrtümer über Zeitmanagement

Als Chef sind Sie in Ihrer Firma für alles verantwortlich. Doch heißt das auch, sich um alles selbst kümmern zu müssen? Und ein Zeitmanagement soll Ihnen dafür die nötige Zeit liefern? Das kann nicht klappen! Hier sind noch vier weitere, weit verbreitete Irrtümer. 1. Irrtum: „Zeitmanagement ist Willenssache“ Viele gestresste Chefs glauben, die anstehenden Aufgaben innerhalb einer bestimmten Zeit zu bewältigen, sei vor allem eine Sache des Willens ... [weiterlesen ...]

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