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Stichwort/Tag: Trainingsplan

Lebenshilfe

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 06.11.2008, 10:02

Mit einem Trainingsplan gute Vorsätze wirklich umsetzen und abnehmen

Gute Vorsätze sind unausrottbar. Spätestens zu Neujahr werden sie wieder eine Inflation erleben. Leider hält die zähneknirschende Euphorie selten lange an. Wenn es Ihnen auch so geht, grämen Sie sich nicht. All das ist ausgesprochen menschlich. Sie wollen aber nun mal unbedingt was ändern? - Vielleicht hilft es Ihnen, wenn Sie sich an die gute alte Regel halten, dass bleibt, wer schreibt. Schreiben Sie Ihre guten Vorsätze auf, und zwar so konkret wie möglich ... [weiterlesen ...]

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Themen: Lebenshilfe | Ordnung und Struktur
Tags: Abnehmen | Gewicht | Gewichtskurve | Nordic Walking | Struktur | Trainingseinheit | Trainingsplan




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