Stichwort/Tag: Tagebuch

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 24.07.2008, 16:05

Ein Traumtagebuch führen

Marcel Proust drückt irgendwo in der „Recherche“ seine Verwunderung darüber aus, dass wir unser geträumtes Leben nicht als gleichwertig zu unserem wachen Leben betrachten. Wenn die Stimmung eines Traumes noch weit in den Vormittag hineinragt, wird eindrücklich klar, wie aufregend, farbenfroh und interessant diese Nachtseiten unseres Lebens sind, die wir gewöhnlich mit dem Weckerklingeln vergessen ... [weiterlesen ...]

Lebenshilfe

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 15.06.2008, 10:22

Tipps für guten tiefen erholsamen Schlaf - Schlafstörungen wirksam behandeln

„Gute Nacht!“ oder „Schlaf gut!“ – das sagt sich so leicht. Für Millionen von Menschen ist erholsamer Schlaf allerdings eine Wunschvorstellung. Je mehr sie sich selbst damit unter Druck setzen, dass sie jetzt „unbedingt schlafen müssen“, desto schwieriger wird es. Der Griff zum Schlafmittel sollte die absolute Notlösung sein. Es geht nämlich auch anders. Ein Buch, das sich sehr gründlich mit den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten schlechten Schlafes auseinander setzt, ist „Schlafen“ – Antworten auf die wichtigsten Fragen - von Dr ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 07.01.2008, 11:51

Stilübung im Tagebuch

Für viele Autoren ist ihr Tagebuch der ideale Ort für Übungen und Experimente. Ohne sich extra noch eine Geschichte ausdenken zu müssen, können dort Stil und Ausdrucksvermögen trainiert werden. Die Übungen müssen gar nicht spektakulär ausfallen, sondern können so schlicht sein, wie diese: Verzichten Sie in Ihren Tagebucheinträgen auf das Verb „sein“ und all seine Formen. Gerade berichtende Tagebücher sind stark sein-lastig ... [weiterlesen ...]

Lebenshilfe

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 31.12.2007, 18:32

Bewusst ins Neue Jahr – das „Glückstagebuch“

Dinge verändern sich, Ansichten auch. Die klassischen guten Vorsätze, wie abzunehmen oder endlich die Glimmstängel in die Ecke zu werfen, haben an Beliebtheit verloren. Inzwischen will man lieber Stress abbauen oder mehr Zeit mit der Familie verbringen. Leicht gesagt, wenn jeder Zweite unter Zeitdruck leidet oder unter der Angst, wegen mangelnder Belastbarkeit seinen Job zu verlieren. Angesagtes Gegenmittel: soziale Kontakte, das Gespräch mit Freunden oder dem Partner ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 29.12.2007, 13:30

Morgenseiten schreiben für mehr Lebensqualität

Wenn man nicht aufpasst, wird man vom Alltag aufgefressen, mit der Zeit entfernt man sich von sich selbst und wird schlimmstenfalls zu einer funktionierenden Hülle. Was war es noch einmal gleich, was einem im Leben wichtig war? Wie wollte man leben? Eine sanfte Kur gegen diese innere Verelendung sind die Morgenseiten. Wie der Name schon sagt, schreibt man sie morgens, als erste Tätigkeit des Tages ... [weiterlesen ...]

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