Stichwort/Tag: Sport

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Beitrag von Rudolf Ring, 30.11.2008, 20:18

Modellbahn-Anlagenbau: Mit dem Preiser-Superset wird Ihre Modellbahn-Anlage richtig sportlich

Die erfolgreiche Gestaltung einer Modellbahn-Anlage hängt ganz wesentlich von den verwendeten Figuren ab, im Jargon umfassend “Preiserlinge” genannt. Zu den auffälligen Neuheiten, die von der Firma Preiser auf der Internationalen Modellbahn Ausstellung 2008 in Köln präsentiert wurden, zählte das “Super-Set” Sport und Freizeit, das mit der riesigen Zahl von 60 Figuren aufwartet (Art ... [weiterlesen ...]

Geld und Finanzen

Beitrag von dpa, 27.11.2008, 10:03

Einsatz im Beruf: Ski bei der Steuer absetzen

Ein Sportlehrer muss dem Fiskus nachweisen, dass seine Ausgaben für Ski beruflich veranlasst sind. Andernfalls kann er diese Aufwendungen nicht als Werbungskosten bei der Einkommensteuer geltend machen.Das geht aus einem Urteil des Finanzgerichts des Saarlandes in Saarbrücken hervor, auf das der Verlag «Neue Wirtschafts-Briefe» in Herne hinweist (Az.: 2 K 2326/05). Auch der Abzug von Aufwendungen für entsprechende Kleidung setzt den zeitnahen Einsatz im Unterricht oder im Rahmen einer Sportfreizeit mit Schülern voraus ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 26.11.2008, 09:20

Krafttraining fördert die Beweglichkeit

Nur für Muskelprotze? Von wegen! Mediziner und Sportwissenschaftler empfehlen Krafttraining mittlerweile immer häufiger auch für Freizeitsportler - zum Beispiel als Mittel gegen Rückenschmerzen.«Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Training kann jeder Mensch gleich welchen Alters oder Geschlechts seine Körperkraft steigern beziehungsweise den Kraftverlust im Alter ausgleichen», sagt Christoph Eifler von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 21.11.2008, 15:40

Je nach Schmerz: Behandlung mit Wärme oder Kälte

Ob eine Behandlung mit Wärme oder Kälte bei Schmerzen sinnvoll ist, hängt von der Art der Beschwerden ab. Es gilt folgende Faustregel: Bei chronischen Schmerzen wärmen, bei akuten dagegen kühlen.Dies teilt die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) in Berlin mit. Wärme hilft zum Beispiel bei Verspannungen, weil die Muskelspannung sinkt und die Durchblutung verbessert wird - das Gewebe kommt dadurch besser an Nährstoffe heran ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 19.11.2008, 09:36

Mit Sport Bandscheibenvorfälle verhindern

Eine schwache Rückenmuskulatur und Übergewicht fördern eine Fehlbelastung der Bandscheiben. Bandscheibenvorfälle können die Folge sein. Regelmäßige körperliche Betätigung zur Kräftigung der Rückenmuskulatur ist daher wichtig, um die Bandscheiben zu entlasten. Besonders gut geeignet sind dafür Schwimmen, Wassergymnastik, Skilanglauf und Wandern, rät Prof. Christian Bischoff von der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) in Berlin ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von dpa, 14.11.2008, 16:08

Hochschulsport lässt die Hälfte der Studenten kalt

Nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist, wussten schon die alten Römer. Doch das Sportangebot ihrer Hochschule lässt viele Studenten kalt: Die Hälfte von ihnen hat noch nie am Hochschulsport teilgenommen.Dies ergab eine Befragung des Centrums für Hochschulentwicklung (CHE) in Gütersloh. Gut die Hälfte von den Nicht-Hochschulsportlern (51 Prozent) geht lieber in ein Fitnessstudio oder zu einem Kurs außerhalb des Campus ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 14.11.2008, 15:58

Übergang ins Berufsleben: Sport wird unwichtiger

Beim Übergang von der Schule ins Berufsleben verliert der Sport immer mehr an Bedeutung. Nach Angaben der Sporthochschule Köln sind nur noch 19 Prozent der 25-jährigen Frauen und 30 Prozent der gleichaltrigen Männer in einem Sportverein aktiv.Auf die Frage, ob sie sich ausreichend bewegen, antworteten 32 Prozent der Befragten mit «nein». An der Studie «Fit-fürs-Leben» nahmen insgesamt 12 835 Männer und Frauen im Alter zwischen 16 und 25 Jahren teil, berichtet das «Deutsche Ärzteblatt» der Bundesärztekammer ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 13.11.2008, 16:52

Schlittschuhe: Nicht selbst Kufen schleifen

Wer zum Start der Eislaufsaison seine Schlittschuhe aus dem Keller holt, sollte sich die Kufen genau ansehen. Wenn diese geschliffen werden müssen, greift er besser nicht eigenmächtig zum Schleifpapier - Fachleute können das besser.«Häufig sind die Kufen stumpf oder rostig», sagt Frank Volk vom TÜV Süd in München. «Aber wer selbst Hand anlegt, beispielsweise mit Sandpapier, richtet meist nur mehr Schaden an ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 06.11.2008, 16:21

Bewegung ist wichtiger als Idealgewicht

Übergewichtige Menschen können dank genügend Bewegung gesünder leben als passive schlanke. Führen sie einen aktiven Lebensstil, gleichen sie damit die negativen Begleitumstände ihrer überflüssigen Pfunde aus.Darauf weist der Bundesverband für Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz in Bonn hin. Sport senke das Risiko, Bluthochdruck, Diabetes oder hohes Cholesterin zu bekommen. Darüber hinaus reduziert Bewegung das «schlechtere Fett»: Während Diäten lediglich an das sichtbare, oberflächliche Fett gingen, greife Aktivität das innere, schädlichere Fett an - das «viszerale» ... [weiterlesen ...]

Lebenshilfe

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 06.11.2008, 09:30

Ausdauer steigern mit Nordic Walking und Nordic Jogging für die Generation 50 plus

Nordic Walking hat sich innerhalb kurzer Zeit auch in Deutschland zum Volkssport entwickelt. Überall sieht man bewegte Menschen, die mit Schlaufen am Handgelenk ihre Walking-Stöcke rhythmisch in den Boden rammen. Auffallend viele Frauen der Generation 50 plus sind darunter. Kein Wunder, der Sport ist Gelenk schonend, trainiert den ganzen Körper, übt die Koordination, bringt das Gehirn in Schwung und macht auch noch Spaß ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 30.10.2008, 14:49

Nach Herzklappen-OP: Ausdauersport fürs Wohlbefinden

Nach einer gelungenen Herzklappen-Operation treiben die meisten Patienten offenbar zu wenig Sport. Überwiegend unterforderten sie sich, sagt Prof. Thomas Meinertz von der Deutschen Herzstiftung in Frankfurt. Die Betroffenen unterschätzten, wie sehr regelmäßige Bewegung ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden steigern kann. Am besten sei Ausdauersport wie Laufen, Joggen, Radeln oder Schwimmen geeignet ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 27.10.2008, 14:43

Sonnenlicht und Bewegung gegen Osteoporose

Natürliches Sonnenlicht, ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung: Mit diesen einfachen Mitteln lässt sich die Gefahr einer Osteoporose-Erkrankung verringern.Das Wissenschaftliche Institut für Prävention im Gesundheitswesen (WIPIG) in München empfiehlt daher, täglich mindestens 30 Minuten ins Freie zu gehen. Außerdem seien eine kalzium- und Vitamin-D3-reiche Ernährung sowie regelmäßige knochengesunde Bewegung wichtig - zum Beispiel in Form von Morgengymnastik, Krafttraining oder Radfahren wichtig ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 20.10.2008, 12:06

Höhenkrankheiten auch bei trainierten Bergsteigern

auch junge Sportler, die sich häufig allein auf ihre Fitness verlassen würden. Ab einer Höhe von 2500 Metern sollten Bergsteiger täglich nicht mehr als 300 bis 500 Meter erklimmen. Andernfalls könnten Kopfschmerzen, Erbrechen, Bewusstseins- und Gleichgewichtsstörungen die Folge sein, erläutert Bärtsch, Ärztlicher Direktor der Abteilung Sportmedizin am Universitätsklinikum Heidelberg. Im schlimmsten Fall könne es sogar zu Blutungen im Gehirn kommen ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von dpa, 17.10.2008, 11:10

Sport auf Englisch: Neues Masterstudium in Konstanz

Die Universität Konstanz führt den englischsprachigen Studiengang «International Studies in Sport Sciences» ein. Er soll zum Sommersemester 2009 starten und ist jetzt akkreditiert worden. Nach Angaben der Hochschule müssen Studierende in dem viersemestrigen Masterstudium nur zwei Präsenzsemester in Konstanz verbringen. Das erste Semester ist als Fernstudium geplant, das letzte Semester für die Masterarbeit reserviert ... [weiterlesen ...]

literatur-und-buecher

Beitrag von Pia Helfferich, 16.10.2008, 11:11

Das schnellste Fitnessprogramm: Fit in zwei Wochen mit dem Trainer von Heidi Klum

Eines der großen Probleme rund um das Themen Fitness und Gewicht ist die Zeit, die man normalerweise investieren muss, um Resultate zu erzielen. Nächste Woche findet das Klassentreffen statt, übermorgen muss das Abendkleid passen, in zwei Wochen ist das Jahr zu Ende und man hat noch nicht annähernd den Gewichts-Vorsatz erreicht – gewöhnlich lässt sich dann nichts mehr ändern. Nicht so, wenn man sich in die Hände von David Kirsch begibt ... [weiterlesen ...]

lebenshilfe

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 15.10.2008, 08:41

Wohltuende Entspannung wie nach gutem Sex – trotz Zeitmangel zu Musik Sport treiben

Dass Bewegung gesund ist und gut für die Figur, das wissen wir alle. Nur mit der Umsetzung will es nicht so recht klappen. Eine viel genutzte Ausrede ist die von den knappen Zeitreserven. Für diesen Fall bieten sich drei Möglichkeiten an: 1. Wir machen weiter wie bisher und werden allmählich zu würdigen Matronen – unbeweglich und unförmig. Klingt eindeutig nach einer schlechten Alternative ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 10.10.2008, 09:05

Yoga-Mode: Naturtöne im Lagenlook sind im Trend

Yoga soll Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Gerade im Studio wollen sich die Yogatreibenden aber oft nicht nur entspannen, sondern dabei auch noch gut aussehen.Das haben viele Sportbekleidungshersteller erkannt und bieten spezielle Yoga-Mode an. Die Kollektionen für den Herbst und Winter 2008 orientieren sich vor allem farblich an den aktuellen Modetrends.Die Marke Adidas setzt bei ihrer aktuellen Yoga-Kollektion fast ausschließlich auf Naturtöne ... [weiterlesen ...]

dpa

Beitrag von dpa, 08.10.2008, 09:48

Flatland-BMX: Kunststücke mit wenigen Regeln

Bevor die Show losgeht, sitzt Chris Böhm noch ganz ruhig auf seinem Fahrrad. Doch wenige Sekunden später hält ihn nichts mehr auf dem Sattel.Er balanciert minutenlang auf dem fahrenden Rad, springt von einer Seite des Rahmens zur anderen, schwingt das Rad unter sich hin und her und hüpft mit ihm über die Bühne - während meist nur ein Reifen den Boden berührt. Diese Kunststücke macht Chris Böhm allerdings nicht auf irgendeinem Fahrrad ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von dpa, 01.10.2008, 15:20

Betriebssport: Am besten morgens oder nachmittags

Betriebssport sollte idealerweise morgens oder am Ende der täglichen Arbeitszeit geplant werden. Während des Vormittags oder am frühen Nachmittag die Arbeit dafür unterbrechen zu müssen, sei störend und kontraproduktiv.Das sagte Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Eine gute Alternative sei auch die Mittagspause. Gleich morgens zu Arbeitsbeginn aktiv zu werden, habe den Vorteil, dass der Körper angeregt wird und der Arbeitnehmer fit in den Arbeitstag startet ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von dpa, 23.09.2008, 13:54

Nach der Impfung zum Sport: Anstrengungen vermeiden

Freizeitsportler müssen nach einer Impfung zwar nicht komplett auf ihr Hobby verzichten. Ungewohnt schwere Anstrengungen sollten sie in den ersten drei Tagen nach dem Impftermin aber vermeiden.Das rät Allgemeinmedizinerin Christine Nagler aus Offenbach in der «Ärzte Zeitung». Leistungssportler dagegen lassen sich besser grundsätzlich nur in wettkampfarmen Zeiten impfen. Denn es kann unter Umständen zu einem kurzfristigen Leistungsabfall kommen ... [weiterlesen ...]

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Modellbahn-Anlagenbau: Mit dem Preiser-Superset wird Ihre Modellbahn-Anlage richtig sportlich

Einsatz im Beruf: Ski bei der Steuer absetzen

Krafttraining fördert die Beweglichkeit

Je nach Schmerz: Behandlung mit Wärme oder Kälte

Mit Sport Bandscheibenvorfälle verhindern

Hochschulsport lässt die Hälfte der Studenten kalt

Übergang ins Berufsleben: Sport wird unwichtiger

Schlittschuhe: Nicht selbst Kufen schleifen

Bewegung ist wichtiger als Idealgewicht

Ausdauer steigern mit Nordic Walking und Nordic Jogging für die Generation 50 plus

Nach Herzklappen-OP: Ausdauersport fürs Wohlbefinden

Sonnenlicht und Bewegung gegen Osteoporose

Höhenkrankheiten auch bei trainierten Bergsteigern

Sport auf Englisch: Neues Masterstudium in Konstanz

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Wohltuende Entspannung wie nach gutem Sex – trotz Zeitmangel zu Musik Sport treiben

Yoga-Mode: Naturtöne im Lagenlook sind im Trend

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