Stichwort/Tag: Sonnengruß
Gesundheit und Medizin
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 07.04.2008, 08:56
Gegen Stress, Verstopfung und Rückenschmerzen: Yoga für Anfänger
Entspannt und gelassen allen Anforderungen des modernen Lebens zu begegnen, das scheint immer schwieriger zu werden. Umso mehr sehnen sich die Menschen nach Ausgleich und neuer Kraft. Die im Märchen, ja, die haben’s gut. Da steigen Tattergreise und würdige Matronen einfach in diesen Jungbrunnen und kommen als Jünglinge und lachende junge Mädchen wieder raus. Wenn es so was wirklich gäbe… Seufz ... [weiterlesen ...]
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Tags: Energie | fünf Tibeter | Gelassenheit | Hatha-Yoga | Rückenschmerzen | Sonnengruß | Stress | Verdauung | Wellness | Wohlbefinden | Yoga
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 29.12.2007, 13:03
Mit dem „Sonnengruß“ in einen guten Tag - Yoga und Affirmationen für mehr Energie
Nichts ist schwerer zu ertragen als eine Reihe von guten Tagen. Man isst zuviel, man sitzt zu viel, man wird träge. Eine gute Möglichkeit, gegenzusteuern und den nächsten Tag gleich nach dem Aufstehen aktiv zu begrüßen, ist der „Morgengruß“. So nennt sich eine Yoga-Übung, die für Anfänger gut geeignet ist. Sie aktiviert Körper, Geist und Seele. Energien werden freigesetzt, Blockaden gelöst ... [weiterlesen ...]
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