Stichwort/Tag: Selbsterkenntnis

kommunikation

Beitrag von Kurt Uehlinger, 29.10.2008, 16:05

Loslassen, was belastet

Es ist leicht gesagt, man solle störende Gedanken, Sorgen und Ärgernisse loslassen. Sie schieben sich immer wieder hartnäckig ins Bewusstsein und lenken uns ab. Sie drücken auf die Stimmung und rauben uns Lebensenergien. Negative Gedanken kreisen unaufhörlich und verschlimmern die Situation zusehends. Wir hadern mit uns selbst oder mit anderen. Das Unterbewusstsein nimmt alles auf. Muster werden gebildet, die ihrerseits unser Leben beeinflussen ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von Kurt Uehlinger, 27.10.2008, 14:17

Die Welt nach unseren Wünschen verändern

Philosophen behaupten, die Welt sei keine fest Grösse, sondern ein Abbild unserer Vorstellung. Je nach Bildungsstand und Interesse würde sich die Welt für uns unterschiedlich präsentieren. Für jeden Menschen sei dieses Bild anders. Während ein Text für einen Erwachsenen Inhalt, Struktur und Bedeutung aufweist, erscheinen einem Kind dieselben Wörter als etwas Unerklärliches. Das ist leicht zu verstehen ... [weiterlesen ...]

lernen

Beitrag von Kurt Uehlinger, 25.10.2008, 14:15

Eine offene Geisteshaltung annehmen

Natürlich halten wir uns alle für offen und aufgeschlossen. Wie lieben die Veränderung und sind jederzeit bereit, Neues aufzunehmen. Das würde auf eine hohe Lernbereitschaft und Lernfähigkeit schließen lassen. Diese Haltung wäre auch vorteilhaft, um uns den ständigen Veränderungen anzupassen. Wie aber sieht die Realität aus? Der Mensch besitzt, wie auch Tiere, eine Art Sicherheitsmechanismus, der ihn vor Gefahren schützt ... [weiterlesen ...]

lernen

Beitrag von Kurt Uehlinger, 24.10.2008, 11:56

Neue Welten entdecken

Die meisten Menschen reisen gerne in fremde Länder. Andere Kulturen interessieren, andere Lebensformen faszinieren uns. Dennoch macht sich ein gewisser Hang zum Hergekommenen, zum Gewohnten bemerkbar. Auf gewisse Dinge verzichten wir nur ungerne, sei es im Essen, im Trinken oder in Bequemlichkeiten. Der Entdeckerdrang scheint bei den meisten von uns doch nicht so ausgeprägt zu sein, wie wir glauben ... [weiterlesen ...]

management

Beitrag von Kurt Uehlinger, 22.10.2008, 08:59

Sich erfolgreich durchsetzen

Wir Menschen wollen in vielen Situationen, dass andere unsere Anordnungen befolgen. Als Elternteil wirken wir auf die Kinder, als Erzieher auf Jugendliche, als Vorgesetzte auf Mitarbeiter. Wir nehmen dadurch unsere Verantwortung als leitende Persönlichkeit wahr. Es gibt zahllose andere Ereignisse, in denen wir von anderen etwas verlangen und erwarten. Dennoch scheitern wir bei vielen Versuchen uns durchzusetzen, so dass das Ergebnis nicht nach unseren Wünschen ausfällt ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von Kurt Uehlinger, 21.10.2008, 08:07

Sich positiv programmieren

Wenn es so einfach wäre alles in einem freundlichen Licht zu sehen, negative Gedanken zu vertreiben sowie Ängste und Unsicherheiten zu verbannen. Das Leben wäre um vieles einfacher, der Umgang mit anderen harmonischer und die Arbeit ginge leichter von der Hand. Ist es eine Illusion, sich positiv zu programmieren? Ein erster Schritt besteht darin, sich nicht negativ zu beeinflussen. Warum beschimpfen wir uns, wenn etwas nicht gelingt ... [weiterlesen ...]

Lebenshilfe

Beitrag von Kurt Uehlinger, 17.10.2008, 08:37

Innere Lasten loswerden

Es ist immer etwas da, das uns Sorgen bereitet, das erledigt werden muss, das nicht so ist, wie wir es gerne hätten. Der Philosoph Karl Popper hat eines seiner Bücher betitelt: Leben ist Probleme lösen. Es sind jedoch nicht nur die täglichen Aufgaben, die auf Erledigung warten. Wir belasten uns zusätzlich mit unnützen Dingen, von denen wir uns befreien können. Der Mensch hat zwischen sich und der Welt eine Grenze gezogen ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von Kurt Uehlinger, 16.10.2008, 12:48

Den Lebenserfolg steigern

Es scheint eine Gesetzmässigkeit zu sein, dass Erfolg im Leben nur durch andere realisiert wird. Vereinfacht dargestellt: Wer andere erfolgreich macht, ist selbst erfolgreich. Das widerspricht der egoistischen Geisteshaltung, nur für sich zu sorgen und auf sich selbst zu achten. Erfolg sei hier verstanden als innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit durch intakte Beziehungen, Freude an der Arbeit sowie materielle Sicherheit ... [weiterlesen ...]

Lebenshilfe

Beitrag von Kurt Uehlinger, 10.10.2008, 14:56

Fortschritte durch Fehler

Im Leben kann nicht immer alles gelingen. Im Gegenteil: Da Leben ein nicht optimaler Zustand ist, müssen gezwungenermaßen mehr Irrtümer entstehen als Erfolgsresultate. Leben ist ein ständiger Prozess der Korrektur und der Verbesserung. In einer bestimmten Situation scheint uns ein Vorgehen richtig, die Erfahrung kann sich als Fehlgriff herausstellen. Wer aber keine Fehler riskiert, macht keine Fortschritte ... [weiterlesen ...]

gesundheit-und-medizin

Beitrag von Kurt Uehlinger, 09.10.2008, 10:26

Das innere Gleichgewicht erhalten

Menschen klagen über den Druck am Arbeitsplatz. Sie bedauern, keine Zeit für schöpferische Tätigkeiten zu erhalten. Alles sollte schon fertig sein, bevor man damit angefangen hat. Diese Umstände verursachen ein Gefühl der Enge und Hilflosigkeit. Die eigene Gestaltungs- und Entscheidungsfreiheit wird eingeengt, so dass man sich als Sklave äußerer Mächte fühlt. Was lässt sich dagegen tun Betrachten wir unseren Tagesablauf ... [weiterlesen ...]

lernen

Beitrag von Kurt Uehlinger, 08.10.2008, 16:32

Unsere Weltoffenheit überprüfen

Sind wir tatsächlich offen gegenüber Neuem, gegenüber Fremden, gegenüber der Welt überhaupt? Können wir das Unbekannte vorurteilslos prüfen, ohne Einfluss von inneren oder äußeren Einflüssen? Kaum jemand kann diese Fragen ohne Einschränkung mit Ja beantworten. Aber man kann sich darin üben. Das erhöht die Lernfähigkeit und fördert das unabhängige Denken. Wenn wir die Welt betrachten mit den unzähligen Objekten, so pflegen wir die Gewohnheit, sie zu beurteilen und zu klassieren ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von Kurt Uehlinger, 07.10.2008, 12:35

Sich selbst besser kennen

Menschen besitzen nun einmal positive und negative Eigenschaften. Auch wir selbst gehören dazu. Im Umgang mit anderen ärgern wir uns immer wieder über die gleichen Verhaltensweisen. Wir führen dem andern seine Schwächen vor Augen, worauf sich dieser verteidigt und uns ebenfalls beschuldigt. So gehen die Gespräche oft weiter und die Beziehung wird belastet. Das kann sich ändern, wenn wir uns ein bisschen besser kennen ... [weiterlesen ...]

lernen

Beitrag von Kurt Uehlinger, 06.10.2008, 19:21

Mit Stress konstruktiv umgehen

Der Druck von außen, am Arbeitsplatz, im Strassenverkehr, beim Einkaufen und anderen Tätigkeiten lässt sich nicht wegleugnen. Alle Lebewesen sind im Lebenskampf Belastungen ausgesetzt. Bei allen sozial organisierten Säugetieren, insbesondere beim Menschen, ist der psychosoziale Konflikt die häufigste Ursache für die Aktivierung von Stress. Vor allem unkontrollierter Stress spielt im Leben des Menschen eine besondere Rolle ... [weiterlesen ...]

lebenshilfe

Beitrag von Kurt Uehlinger, 05.10.2008, 17:10

Die Welt freundlicher gestalten

Es liegt in unserer Hand, eine freundliche oder feindliche Welt zu gestalten. Dies ist keine Illusion. Mit etwas Anstrengung und Übung verbessern wir die äußere Situation und schaffen ein freundlicheres Umfeld. Voraussetzung ist, die bisherigen Ansichten und Vorurteile über die Welt zu verändern. Der Lebensgewinn bei etwas Anstrengung ist derart deutlich, dass sich ein Versuch lohnt. Die Welt ist keine feste unabänderliche Grösse, sondern so, wie wir sie wahrnehmen ... [weiterlesen ...]

lernen

Beitrag von Kurt Uehlinger, 04.10.2008, 16:41

Intensiver und bewusster leben

Das Schlüsselwort ist Achtsamkeit. Es führt uns zu einem bewussten und dadurch intensiven Leben. Statt unsere Gedanken unkontrolliert herumschweifen zu lassen, lernen wir bei uns zu sein. Erhöhte Konzentration und Verantwort für unser Denken, Sprechen und Handeln sind die Folge. Wenn in der Außenwelt etwas geschieht, werden wir aufmerksam. Es ist eine natürliche Reaktion und entspricht einem ersten Schritt zur Achtsamkeit ... [weiterlesen ...]

Lernen und Weiterbildung

Beitrag von Kurt Uehlinger, 03.10.2008, 16:21

Eigene Werte und Normen im Leben festlegen

Viele Menschen lassen sich von außen durch Lehren, Moralvorschriften und Verbote beeinflussen. Seit frühester Jugend, haben wir die Ansichten, Ängste und Vorurteile unseres Umfelds aufgenommen und zu eigen gemacht. Sie beeinflussen unser Denken und Handeln, auch wenn sie nicht mehr zeitgemäss sind. Man kann sich davon freimachen und eigene Werte bestimmen. Dadurch entsteht eigenständiges Denken und Handeln ... [weiterlesen ...]

lebenshilfe

Beitrag von Kurt Uehlinger, 02.10.2008, 17:13

Richtig denken – richtig handeln

Oft sind wir im Zweifel, wie wir in bestimmten Situationen entscheiden und uns verhalten sollen. Einflüsse von außen wie die öffentliche Meinung, Anweisungen von Vorgesetzten, Meinungen von Bekannten sowie Ziele von Organisationen erzeugen einen Druck. Andererseits wirken in uns moralische Zweifel, die im Widerspruch zu fremden Ansichten stehen. Sie verunsichern uns, die richtige Entscheidung zu treffen ... [weiterlesen ...]

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