Stichwort/Tag: Schlafstörungen
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 15.06.2008, 10:22
Tipps für guten tiefen erholsamen Schlaf - Schlafstörungen wirksam behandeln
„Gute Nacht!“ oder „Schlaf gut!“ – das sagt sich so leicht. Für Millionen von Menschen ist erholsamer Schlaf allerdings eine Wunschvorstellung. Je mehr sie sich selbst damit unter Druck setzen, dass sie jetzt „unbedingt schlafen müssen“, desto schwieriger wird es. Der Griff zum Schlafmittel sollte die absolute Notlösung sein. Es geht nämlich auch anders.
Ein Buch, das sich sehr gründlich mit den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten schlechten Schlafes auseinander setzt, ist „Schlafen“ – Antworten auf die wichtigsten Fragen - von Dr ... [weiterlesen ...]
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Lebenshilfe 
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Entspannung
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Gesundheit und Medizin
Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 16.12.2007, 22:17
Hilft gegen Schlafstörungen: Lesen in der Nacht
Wer nachts aufwacht und partout nicht wieder einschlafen kann, sollte sich nicht krampfhaft auf die Jagd nach dem Schlaf machen. Denn wer erst einmal richtig wach ist, schläft im Normalfall erst nach etwa eineinhalb Stunden wieder ein, so die Zeitschrift Ökotest im Sonderheft „Schlafen“. Die Zeit, bis man wieder müde wird, sollte besser mit Lesen überbrückt werden. Ein beruhigender Kräutertee kann ebenfalls helfen, wieder in die richtige Schlaflaune zu kommen ... [weiterlesen ...]
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Gesundheit und Medizin
Tags: Schäfchen zählen | Schlaflosigkeit | Schlafstörungen
Gesundheit und Medizin
Beitrag von Werner Widmer, 13.11.2007, 17:29
Saat Hafer bei Herzrheuma und Erschöpfung
Den Hafer kennen wir wohl alle, aber er dient nicht nur zur Herstellung von Pferdefutter oder Haferflocken. Die Haferpflanze birgt auch hervorragende Heilwirkung bei Herzrheuma und anderen Leiden.
Saat Hafer (Avena sativa) wächst zwar überall, aber die Herstellung der Urtinktur ist nicht ganz einfach, deshalb kaufen Sie Diese am besten in Ihrer Drogerie oder Apotheke.
Avena Sative hilft zur Stärkung des Nervensystems bei Herzrheuma, Rekonvaleszenz, Nervenerschöpfung, sexueller Schwäche, Schlafstörungen, Stessbewältigung und allgemeiner Erschöpfung ... [weiterlesen ...]
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Europäische Heilpflanzen
Tags: Herzrheuma | Nervenerschöpfung | Rekonvaleszenz | Schlafstörungen | sexueller Schwäche | Stärkung des Nervensystems
Gesundheit und Medizin
Beitrag von Werner Widmer, 01.11.2007, 15:48
Schlüsselblume bei Schlafstörungen
Wälzen Sie sich oft nachts im Bett herum und finden keinen Schlaf? Sicher helfen da Schlafmittel aus der Apotheke, aber langfristig ist das wohl nicht das Richtige. Sie könnten abhängig werden davon. Bei Schlafstörungen ist eine Teemischung empfehlenswert, die regelmässig genossen, das Problem in wenigen Tagen beheben kann. Völlig nebenwirkungsfrei und ohne abhängig zu machen. Diese Teemischung können Sie selbst herstellen, oder sich in der Drogerie oder Apotheke mischen lassen ... [weiterlesen ...]
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Europäische Heilpflanzen
Tags: Migräne | nervöse Kopfschmerzen | Schlafstörungen
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