Stichwort/Tag: Rückenschule
Gesundheit und Medizin
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 21.05.2008, 14:05
Rückenschule: 10 Tipps für einen gesunden Rücken ohne Schmerzen
Irgendwann ist es für die meisten so weit: Im Nacken (Halswirbelsäule) und im Kreuz (Lendenwirbelsäule) zeigt sich, dass man es “am Rücken” hat. Nicht selten sind Stress und starke seelische Belastungen die Tropfen, die das Fass zum Überlaufen bringen. Die Symptome werden so heftig, dass Schmerzen sich nicht länger verleugnen oder durch kurzes Dehnen beseitigen lassen. Schnell kommt es dann zum Griff nach der Schmerztablette oder zur Kompensation durch eine ständige Schonhaltung ... [weiterlesen ...]
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Themen:
Gesundheit und Medizin 
Tags: Arbeitsplatz | gesunder Rücken | Lasten verteilen | Rückenschule | Schonhaltung vermeiden | starke Bauchmuskulatur
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