Stichwort/Tag: Lampenfieber

kommunikation

Beitrag von Henri Apell, 12.05.2008, 11:44

Schnelle Hilfe bei Lampenfieber

Auch erfolgreiche Redner haben oft Lampenfieber. Viele Schauspieler kennen die nervöse Anspannung vor dem Auftritt. Doch sie alle kennen Tricks dagegen. Hier sind die besten Tipps gegen Lampenfieber: 1. Stellen Sie sich Ihren positiven Redeerfolg bildlich vor. Dadurch vermeiden Sie bewusst die Vorstellung, was bei Ihrem Auftritt alles schiefgehen könnte. 2. Erkunden Sie vor Ihrer Rede die Räumlichkeiten ... [weiterlesen ...]

kommunikation

Beitrag von Henri Apell, 04.04.2008, 10:33

Was gegen das Rotwerden hilft

Sicher, wir alle wollen möglichst gut vor anderen dastehen. Doch plötzlich ist Alarm im Kopf angesagt, beispielsweise weil eine unangenehme Frage gestellt wird und man damit im Mittelpunkt steht Oder es soll spontan eine Rede gehalten werden. Dabei passiert es dann: Der Kopf wird wird rot wie ein Feuermelder, wie peinlich! Betroffene mögen sich trösten: Dies ist eine ganz normale Reaktion, die wir von unseren Vorfahren aus längst vergangenen Zeiten geerbt haben ... [weiterlesen ...]

Kommunikation

Beitrag von Henri Apell, 26.02.2008, 11:23

Einen Toast aussprechen

Nein, damit ist nicht die Scheibe Weißbrot zum Frühstück gemeint. Vielmehr geht es um eine bewährte Tradition: Ein Toast ist ein Trinkspruch, den der Gast öffentlich am Tisch für seinen Gastgeber ausspricht. Toastmaster sind Menschen, die dies organisiert tun, um die Kunst der freien Rede zu trainieren. Die Organisation nennt sich ”Toastmasters International” und existiert seit 1924 ... [weiterlesen ...]

Kommunikation

Beitrag von Henri Apell, 19.02.2008, 11:36

Was bei Sprechangst hilft

Bis zu einem gewissen Grad ist die nervöse Spannung vor einer Rede durchaus förderlich. Sogar bekannte und erfolgreiche Schauspielerinnen und Schauspieler haben jedes Mal vor ihrem Bühnenauftritt Lampenfieber. Alfred Biolek, wirklich ein alter Hase im Showgeschäft, war vor jeder Aufzeichnung seiner Talkshows nervös und aufgeregt. Doch das legte sich nach einigen Minuten, als er mit dem ersten Gast sprach ... [weiterlesen ...]

Kommunikation

Beitrag von Henri Apell, 18.02.2008, 11:02

Was bei Lampenfieber wirklich hilft

Es gibt Dinge, vor denen sich die meisten Menschen ganz besonders fürchten, z.B. eine Rede halten. Dabei gibt es kaum eine bessere Gelegenheit, sich ins rechte Licht zu setzen und Lob zu ernten. Schließlich will kaum jemand diese Aufgabe freiwillig übernehmen. Also nutzen Sie die Chance, wenn Sie das nächste Mal gebeten werden, eine kurze Rede, eine Präsentation oder einen Vortrag zu halten ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 14.12.2007, 15:33

Reden schreiben und halten, Teil 6

Lampenfieber bekämpfen Erst mal den blödesten Satz vorneweg: Lampenfieber ist gut, denn es verhilft zu einem besseren Auftritt. Diese Erkenntnis ist völlig richtig, hilft demjenigen, der voller Panik auf seinen Auftritt wartet, jedoch auch nicht weiter. Vielleicht ist dieser Satz schon hilfreicher: Das Publikum ist nicht Ihr Feind. Auch wenn jemand gähnt, auf die Uhr schaut, oder zwei die Köpfe zusammen stecken und lachen – nichts davon ist gegen den Redner gemünzt ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 07.12.2007, 19:45

Eine Rede schreiben und halten, Teil 5

Am Tag des Vortrags sollte man frühzeitig vor Ort sein und sich gegebenenfalls mit der Technik vertraut machen oder ein paar Worte mit dem Menschen wechseln, von dem man später vorgestellt und auf die Bühne gebeten wird. Bevor es ernst wird, zieht man sich eine Weile zurück, um summend die Stimme auf ihre Betriebstemperatur zu bringen. Ja, summend. Man kann außerdem Grimassen schneiden, um die Gesichtsmuskulatur zu lockern ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 04.12.2007, 19:36

Eine Rede schreiben und halten, Teil 4

Das Manuskript ist der zentrale Punkt einer Rede. Praktischerweise gestaltet man es in zwei Spalten. In die eine schreibt man die wichtigsten Stichwörter und in die andere – zur Sicherheit - den ausformulierten Text. Als Schriftgröße ist mindestens eine 16-Punkt-Schrift zu empfehlen, damit man sich nicht das Blatt vor die Nase halten muss. Bei kürzeren Reden und größerer Sicherheit kann man sich auch komplett auf die Stichwörter konzentrieren ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 29.11.2007, 13:01

Eine Rede schreiben und halten, Teil 3

Egal, ob Sie fünf Minuten oder eine Stunde sprechen werden, Ihre Rede braucht eine Gliederung, damit die Zuhörer Ihren Gedanken problemlos folgen können. Die simpelste Struktur ist die aus Einleitung – Hauptteil - Schluss. In der (knappen!) Einleitung begrüßt man das Publikum, stellt vor, worum es im Folgenden gehen wird und führt in das Thema ein. Um bei den Zuhörern Interesse zu wecken kann man mit einem Zitat beginnen, einer Anekdote oder mit etwas, das auf den ersten Blick scheinbar gar nichts mit dem Thema zu tun hat Im Hauptteil widmet man sich den jeweiligen Fakten und Argumenten, und illustriert sie mit Beispielen ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 26.11.2007, 11:37

Eine Rede schreiben und halten, Teil 2

Sie kennen das Thema ihrer Rede und sind sich darüber im Klaren, zu welchem Anlass Sie sie halten und was das Publikum in etwa von ihnen erwarten wird. Der nächste Schritt besteht darin, Material zu sammeln. Bei einem fachlichen Vortrag versteht es sich von selbst, dass Sie Bücher wälzen werden, aber auch, wenn sie eine Geburtstagsrede vorbereiten und vielleicht über „Tante Inges wichtigste Lebensstationen“ sprechen wollen, sollten Sie so viele Fakten, Details, Informationen wie möglich sammeln, um später beim Schreiben aus dem Vollen schöpfen zu können ... [weiterlesen ...]

Literatur und Bücher

Beitrag von Pia Helfferich, 23.11.2007, 21:55

Eine Rede schreiben und halten, Teil 1

Wie man hört, stehen auf der Liste der schlimmsten Ängste des Menschen nicht etwa alles vernichtende Naturkatastrophen oder schmerzhafte Krankheiten, nein, akute Ängste löst die Aufgabe aus, vor einer Gruppe von, womöglich fremden, Menschen reden zu müssen. Ob da urzeitliche Schrecken eine Rolle spielen, die den befielen, der einsam einer ganzen Horde gegenüberstand? Das vermögen wir nicht zu klären ... [weiterlesen ...]

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