Stichwort/Tag: Frühstück

Kochen, Essen und Trinken

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 30.11.2008, 12:09

Mit Sanddornsaft und Vanillepulver Frühstücksmüsli und Desserts aromatisieren und süßen

Viele Menschen haben nach den Hauptmahlzeiten Heißhunger auf etwas Süßes. Geben Sie diesem Bedürfnis ruhig nach. So beugen Sie häufigen Zwischenmahlzeiten und der Lust auf Naschereien vor. Eis oder eine supersüße Mousse au Chocolat sollten die Ausnahme sein – auch wenn sie direkt nach dem Essen verträglicher sind als zwischendurch. Versuchen Sie stattdessen einmal, eine Portion Naturjoghurt oder Dickmilch mit zwei Esslöffeln Sanddornsaft und etwas Vanillepulver zu verrühren ... [weiterlesen ...]

Management

Beitrag von eload24, 13.11.2008, 13:01

Energie für neue Aufgaben tanken: Frühstück: -Ihr Sprungbrett in den Tag

Das Frühstück ist aus Sicht von Ernährungswissenschaftlern die wichtigste Mahlzeit. Es ist Ihr Sprungbrett in einen erfolgreichen Tag. Denn hier bekommt Ihr Körper die Energie, die ihn den ganzen Tag über leistungsfähig macht. Finden Sie heraus, welcher Frühstückstyp Sie sind. Erfahren Sie, was zu einem ausgewogenen Frühstück noch fehlt, und Sie werden konzentrierter sein und bessere Leistungen erbringen ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 23.09.2008, 08:54

Gegen Candida und für mehr Leistung: Ein vollwertiges Müsli zum Frühstück

Viele Menschen sind Süßfrühstücker. Solange sie zurückdenken können, haben sie morgens Weißmehlbrötchen oder Mischbrot mit Butter, Honig, Marmelade oder Nussnougatcreme gegessen. Schmeckt ja auch gut und für den Moment ist man angenehm satt. Leider aber nicht lange. Die in den süßen Aufstrichen enthaltenen Einfachzucker werden im Nu verstoffwechselt, der dadurch entstehende Blutzuckerabfall und daraus resultierender Heißhunger setzen einen unguten Kreislauf in Gang ... [weiterlesen ...]

gesundheit-und-medizin

Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 18.03.2008, 18:08

Gesunde Ernährung: Besser essen – auch im Job

Kennen Sie das Problem? Sie haben so viel zu tun, dass Sie eigentlich keine Zeit zum Essen haben. Folge: Entweder Sie übergehen Ihren Hunger, essen nebenbei etwas auf die Schnelle in der Imbissbude um die Ecke. Das verleitet oft dazu, zu schnell und zu viel zu essen oder sich einseitig zu ernähren, und ist kaum geeignet, die Energie und Nährstoffe zu liefern, die Sie für Ihre Arbeit brauchen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) rät allen, die nicht in eine Kantine gehen können oder möchten, wenigstens kleine Pausen einzulegen, Zwischenmahlzeiten einzunehmen und einseitige Ernährung auszugleichen, z ... [weiterlesen ...]

Gesundheit und Medizin

Beitrag von Wolfgang W. Seefeldt, 09.02.2008, 17:05

Vorsicht Frühstücksfalle: Leerer Magen führt oft zum Fastfood-Tempel

Irgendwie klingt es unlogisch: Wer morgens, in guter Absicht oder aus Zeitnot, auf das Frühstück verzichtet und mit leerem Magen das Haus verlässt, wird dick. Doch zu genau diesem Ergebnis kommt das Miriam Hospital in Providence (USA), nachdem dort über sieben Jahre hinweg die Daten von 9900 jungen Frauen und Männern ausgewertet wurden. Die Erklärung der Forscher ist allerdings so schwer nachvollziehbar nicht: Wer in den Vereinigten Staaten morgens mit leerem Magen aufbricht, kommt oft nicht weit – an allen Ecken lauern die Verlockungen von Fast-Food-Restaurants und Bringdiensten aller Art ... [weiterlesen ...]

Seite 1 von 1 Seiten

Stichwort/Tag: Frühstück

Mit Sanddornsaft und Vanillepulver Frühstücksmüsli und Desserts aromatisieren und süßen

Energie für neue Aufgaben tanken: Frühstück: -Ihr Sprungbrett in den Tag

Gegen Candida und für mehr Leistung: Ein vollwertiges Müsli zum Frühstück

Gesunde Ernährung: Besser essen – auch im Job

Vorsicht Frühstücksfalle: Leerer Magen führt oft zum Fastfood-Tempel

Feeds

Suchen

Hauptkategorien

Archiv

Tag Cloud