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Beitrag von eselsohr24, 23.03.2008, 13:15

Wie Sie die Frühjahrsmüdigkeit loswerden und fit durchstarten

Zwei Drittel der Deutschen leidet an Frühjahrsmüdigkeit. Mitverantwortlich sind die beiden Hormone Melatonin und Seratonin, nämlich dann, wenn Licht fehlt, um deren Bildung zu gewährleisten. Melatonin sorgt für einen erholsamen Schlaf und Seratonin für die gute Stimmung. Durch fehlenden Schlaf wiederum fühlen wir uns gestresst, auch die geistige Leistungskraft ist geschwächt. Zudem ist Licht unser wichtigster Taktgeber ... [weiterlesen ...]

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Themen: Gesundheit und Medizin | Wellness
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