Stichwort/Tag: Burnout
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 13.11.2008, 23:05
Krisen, Krankheiten, Gesundheitsprobleme als Chance begreifen und nutzen
Schmerzen und Krankheiten sind Signale: Da stimmt etwas nicht. Schmerzen kommen ebenso wie Magengeschwüre, Herzprobleme oder Burnout nicht aus heiterem Himmel. Sie haben Ursachen. Was unangenehm und schmerzhaft schließlich sichtbar wird, ist lediglich die Spitze des Eisbergs. Man bekommt die Folgen und Symptome einer Krankheit oder eines Ungleichgewichts in Körper, Geist und Seele so zu spüren, das man aufmerksam werden muss ... [weiterlesen ...]
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Tags: Alkoholmissbrauch | Burnout | Entspannung | Herzinfarkt | Herzprobleme | Krisen | Nervenzusammenbruch | Operation | Tagesstruktur
Lebenshilfe
Beitrag von Sigrid Ruth Stephenson, 06.01.2008, 18:32
Burnout durch Perfektionismus - Gegenmittel: eine gute Portion Eigenliebe
Gute Vorsätze sind was Feines. Indem wir unsere Pläne fixieren, geben wir uns sozusagen selbst den Startbefehl. Legen los. … und bleiben schon bald wieder stehen, völlig frustriert. Der Grund: Weil unsere Pläne oft viel zu hoch gegriffen sind, glauben wir unbewusst selbst nicht an unseren Erfolg. Wir scheitern an überhöhten Erwartungshaltungen.
„Ich gebe ja zu, ich bin nun mal ein Perfektionist“, sagen Sie dann vielleicht mit diesem kleinen Lächeln, das verrät, dass Sie eigentlich ziemlich stolz auf den angeblichen Makel sind ... [weiterlesen ...]
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Tags: Anerkennung | Burnout | Freude | Glück | Leistung | Liebe | Perfektionismus | Pläne | Selbstbewusstsein | Vorsätze | Ziele
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