So kommt Ihre Stimme besser an

Die Stimme eines Redners gibt neben der Vermittlung von Inhalten meist auch einen Einblick in seine Gefühlswelt. So wird ein guter Freund auch ohne Blickkontakt z. B. am Telefon wahrnehmen, ob Sie gut oder schlecht “gestimmt” sind. Besonders Stress-Situationen wirken sich unweigerlich auf Ihre Stimme aus. Etwa eine mündliche Prüfung oder wenn Sie eine Rede vor großem Publikum halten müssen. Sie sind dann sehr angespannt und nervös, und dies spiegelt sich in Ihrer Stimme wider. Sie und die Zuhörer nehmen wahr, dass sich der Klang verändert. Die Stimme beginnt zu zittern und wird sehr hoch. Ihre Stimme ist aber nicht nur Ausdruck Ihrer “Stimmung”, sie unterstreicht auch Ihre Persönlichkeit. So können Charakterzüge wie Introvertiertheit oder Extrovertiertheit verstärkt zu Tage kommen.

Wesentlich für den ersten Eindruck sind neben dem Aussehen besonders die stimmlichen Eigenschaften. Sie entscheiden oft über Sympathie oder Antipathie gegenüber einem Redner. Andererseits: Ein guter Sprecher mit angenehmer Stimme bewirkt, dass sein Publikum ihm gerne zuhört. Es wird durch seine Stimme entspannt, ruhig und fühlt sich wohl.

Hier einige Tipps zur Stimmhygiene:

- Sprechen Sie mit aufrechter Körperhaltung.

- Vermeiden Sie gewohnheitsmäßiges Räuspern.

- Passen Sie Ihre Lautstärke der Situation an.

- Achten Sie auf ausreichende Stimmerholung nach Belastung.

- Trainieren sie Ihre Bauchatmung.

- Atmen Sie durch die Nase ein, so trocknen Ihre Stimmlippen nicht aus.

- Trinken Sie vor einer Rede keinen Kaffee, Ihr Mund trocknet sonst schneller aus.