http://www.ratschlag24.com/index.php Kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge de seewo@online.de Copyright 2008 2008-08-29T19:29:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/studie-wie-der-kopf-die-gesundheit-beeinflusst/ http://www.ratschlag24.com/index.php/studie-wie-der-kopf-die-gesundheit-beeinflusst/#When:11:37:00Z Zu überraschenden Ergebnissen kamen Wissenschaftler an der Harvard Universität. Sie stellten die These auf, dass körperliche Bewegung allein nicht die Gesundheit fördert. Die Menschen müssten sich darüber hinaus bewusst sein, dass sie sich bewegten und somit etwas Gutes für ihre Gesundheit tun. Die Studie scheint ihnen Recht zu geben: Die Wissenschaftler hatten 84 Reinigungskräfte in einem Hotel untersucht ... 2007-11-05T11:37:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/noch-keine-ausreichende-impfung-gegen-tuberkulose/ http://www.ratschlag24.com/index.php/noch-keine-ausreichende-impfung-gegen-tuberkulose/#When:09:38:00Z Ende September 2007 hat die Geber-Konferenz rund sieben Milliarden Euro bis 2010 für die Bekämpfung von Infektionskrankheiten wie Aids, Tuberkulose und Malaria zur Verfügung gestellt. Allein am Beispiel Tuberkulose zeigt sich die Dramatik. Sie ist weltweit die häufigste, von einem einzelnen Erreger hervorgerufene Infektionskrankheit. Etwa ein Drittel der Weltbevölkerung trägt den Erreger in sich ... 2007-10-28T09:38:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/zwiebeltee-gegen-erkaeltung/ http://www.ratschlag24.com/index.php/zwiebeltee-gegen-erkaeltung/#When:08:13:01Z Wenn im Herbst die Tage wieder kürzer werden und das Wetter trüber, kann das ganz schön auf die Stimmung schlagen. Ein altes Hausrezept hilft dabei, dass das rauhe Wetter nicht auch auf die Lunge schlägt: Zwiebeltee. Erkältung ade! Zwiebeltee hört sich nicht besonders lecker an, schmeckt aber halb so schlimm. Und das Beste: Er hilft ? aber nur, wenn er gleich bei den ersten Erkältungszeichen getrunken wird ... 2007-10-04T08:13:01+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/johanniskraut-gegen-depressionen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/johanniskraut-gegen-depressionen/#When:05:00:00Z Johanniskraut ist kein Kraut aus Omas Mottenschrank, sondern es hilft Dank seiner stimmungsaufhellenden Wirkung, die trüben Monate besser zu überstehen. Mittlerweile ist es auch in der Wissenschaft geschätzt. Wohl auch deshalb, weil es unter anderem Flavonoide sowie die Wirkstoffe Hyperizin und Hyperforin enthält. Das Kraut wirkt entspannend auf unser Nervensystem, es stabilisiert den Schlaf und erhöht die Aktivität des sogenannten Glückshormons Serotonin ... 2007-09-20T05:00:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/sport-fuer-fitness-und-gute-stimmung/ http://www.ratschlag24.com/index.php/sport-fuer-fitness-und-gute-stimmung/#When:20:53:00Z Sport ist nicht nur gut für die allgemeine Gesundheit, es hellt auch die Stimmung auf. Das haben wissenschaftliche Studien ergeben. Sie konnten zeigen, dass fitte Menschen weniger gestresst reagieren und sich von Stress schneller erholen. Eine Studie zur Wirkung von Fahrradfahren auf den Gemütszustand depressiver älterer Menschen kam zu dem Ergebnis, dass ein Bewegungstraining ähnlich wirksam war wie die Gabe von Medikamenten ... 2007-08-29T20:53:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/hydrotherapie-heilen-mit-wasser/ http://www.ratschlag24.com/index.php/hydrotherapie-heilen-mit-wasser/#When:20:52:00Z Die Wirkung der Hydrotherapie geht auf den Temperaturreiz des Wassers zurück. Dieser Reiz führt zu einer Umstimmung eines Teil des Nervensystems, dem sogenannten vegetativen System, das nicht über bewusste Vorgänge gesteuert werden kann. So sinken zum Beispiel Puls und Blutdruck, und es kommt zu einer dauerhaften entspannenden Wirkung. Vieles ist auch zu Hause leicht umsetzbar, etwa das klassische Wechselduschen ... 2007-08-29T20:52:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/wenn-die-milch-murks-macht/ http://www.ratschlag24.com/index.php/wenn-die-milch-murks-macht/#When:20:50:00Z Manche Menschen reagieren empfindlich auf Milch, nicht selten, ohne es zu wissen. Bei ihnen kommt es nach dem Verzehr von Milch stets zu Blähungen und Durchfall. Die Ursache könnte darin zu finden sein, dass der Körper nicht mehr ausreichend das Enzym Laktase herstellt, das den Milchzucker abbaut. Ersten Aufschluss darüber, ob eine Unverträglichkeit vorliegt, kann ein Selbstversuch geben: Man verzichtet eine Woche lang auf sämtliche Milchprodukte ... 2007-08-29T20:50:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/ http://www.ratschlag24.com/index.php/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/#When:20:46:01Z Stress lässt sich in unserem Leben nicht ausschalten. Wir können aber einen Umgang mit dem modernen Dauerbegleiter pflegen, der unsere Ressourcen schont und Raum lässt für die Fähigkeiten zur Selbstregulation des Organismus. Ein Schlüssel dazu ist die Haltung der Achtsamkeit. Sie ist die von Moment zu Moment aufrecht erhaltene Aufmerksamkeit. Wir können sie kultivieren, indem wir Dingen Aufmerksamkeit schenken, an die wir sonst keine Gedanken verschwenden ... 2007-08-29T20:46:01+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/strategien_fuer_gute_vorsaetze/ http://www.ratschlag24.com/index.php/strategien_fuer_gute_vorsaetze/#When:20:04:00Z Alle Jahre wieder der gute Vorsatz: Jetzt treibe ich endlich mehr Sport! Auch wenn gedacht schneller als getan ist, ein paar Tricks helfen dabei, den Schweinehund in uns zu überwinden. Am ehesten hilft eine Sportart, die gemeinsam mit Freunden Spass macht. Positiver Gruppendruck und Mitzieheffekt erleichtern das Durchhalten. Beginnen Sie aber besser langsam damit, eine Grundkondition aufzubauen. Dadurch vermeiden Sie Verletzungen durch Überbelastung ... 2007-08-29T20:04:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/alleskoenner-aus-china-roter-tee/ http://www.ratschlag24.com/index.php/alleskoenner-aus-china-roter-tee/#When:19:05:00Z Roter Tee ? auch Puerh Tee genannt oder Puer, über die Schreibweise herrscht keine Einigkeit ? hilft dem Körper beim Abnehmen, sagen die Chinesen. Der Tee ist benannt nach einer Stadt in der chinesischen Provinz Yunnan, einem Tee-Verteilungszentrum, wo er auf den Markt kommt. Produziert wird er in den Bergen der Grenzregion nach Tibet hin. Er soll den Organismus anregen und Fett verbrennen. Es heißt, er hilft auch am nächsten Tag, wenn die Nacht durchgezecht wurde, denn der Tee fördere den Alkoholabbau im Körper ... 2007-08-29T19:05:00+01:00