http://www.ratschlag24.com/index.php Kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge de seewo@online.de Copyright 2008 2008-08-29T19:29:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/bikinifigur-schlanke-beine-flacher-bauch-straffer-po/ http://www.ratschlag24.com/index.php/bikinifigur-schlanke-beine-flacher-bauch-straffer-po/#When:06:16:00Z Sommerwetter in Deutschland, wochenlang, fast wie am Mittelmeer. Abkühlung ist gefragt, am besten im Pool, im Badesee oder am Meer. Kurzes Frösteln und dann: Aaahh! Herrlich, so lässt es sich leben. Das Problem an der Sache ist der Gang bis zum Wasser und der vom Wasser bis zum Liegetuch. Da ziehen Frauen und Männer nämlich gleichermaßen gern den Bauch ein und fühlen sich auf unangenehme Art beobachtet ... 2008-08-09T06:16:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/stress-zeitverdichtung-burnout-ayurveda-hilft/ http://www.ratschlag24.com/index.php/stress-zeitverdichtung-burnout-ayurveda-hilft/#When:08:26:00Z Wir hetzen von einer Verpflichtung zur nächsten. Doch was dem Steinzeitmenschen das Leben gerettet hat, kann für uns gefährlich werden: Die Fähigkeit, binnen Sekunden von null auf hundert durchzustarten. Wer Bären jagt, braucht ein Notfallsystem. Wir profitieren davon, wenn wir auf den letzten Drücker für eine Prüfung lernen. Unter Anspannung mobilisieren wir ungeahnte Kräfte. Allerdings sind wir mitunter Herausforderungen ausgesetzt, die uns überfordern ... 2008-05-03T08:26:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/gegen-stress-verstopfung-und-rueckenschmerzen-yoga-fuer-anfaenger/ http://www.ratschlag24.com/index.php/gegen-stress-verstopfung-und-rueckenschmerzen-yoga-fuer-anfaenger/#When:07:56:00Z Entspannt und gelassen allen Anforderungen des modernen Lebens zu begegnen, das scheint immer schwieriger zu werden. Umso mehr sehnen sich die Menschen nach Ausgleich und neuer Kraft. Die im Märchen, ja, die haben’s gut. Da steigen Tattergreise und würdige Matronen einfach in diesen Jungbrunnen und kommen als Jünglinge und lachende junge Mädchen wieder raus. Wenn es so was wirklich gäbe? Seufz ... 2008-04-07T07:56:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/erotische-essenzen-fuer-ihre-liebesbeziehungen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/erotische-essenzen-fuer-ihre-liebesbeziehungen/#When:12:38:00Z Erotische Essenzen gegen Frust in Liebesbeziehungen, ist das möglich? Was bringen Öle für lustvolle Massagen, was bewirken Liebesrituale mit Unterstützung von Mond und Planeten? Zeigt die unbezwingbare Magie der Farben Wirkung auf Körper, Geist und Seele? Lassen sich sinnliche Stunden zu zweit mit Räuchermischungen zu einem besonderen Erlebnis machen? Erfahren Sie am eigenen Körper, wie vielfältig diese kostbaren Essenzen anwendbar sind und wie man mit dem richtigen Know-how daraus wunderbare Körperöle, tolle Bademischungen und vieles mehr zaubern kann ... 2008-04-01T12:38:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-die-fruehjahrsmuedigkeit-loswerden-und-fit-durchstarten/ http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-die-fruehjahrsmuedigkeit-loswerden-und-fit-durchstarten/#When:12:15:00Z Zwei Drittel der Deutschen leidet an Frühjahrsmüdigkeit. Mitverantwortlich sind die beiden Hormone Melatonin und Seratonin, nämlich dann, wenn Licht fehlt, um deren Bildung zu gewährleisten. Melatonin sorgt für einen erholsamen Schlaf und Seratonin für die gute Stimmung. Durch fehlenden Schlaf wiederum fühlen wir uns gestresst, auch die geistige Leistungskraft ist geschwächt. Zudem ist Licht unser wichtigster Taktgeber ... 2008-03-23T12:15:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-mit-7-fitnesstricks-geistig-fit-bleiben/ http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-mit-7-fitnesstricks-geistig-fit-bleiben/#When:16:39:00Z Wie war der PIN noch mal? Wo liegt denn jetzt schon wieder der Bleistift?… Kommen Ihnen Situationen wie diese bekannt vor? Trösten Sie sich, das Problem haben nicht nur Sie allein. Schuld daran ist oft unsere tägliche Routine. Denn was man schon im Schlaf beherrscht, wird im Gehirn auf Schongang geschaltet. Aber keine Sorge ? mit ein paar kleinen Tricks halten Sie sich mental fit und frischen Ihr Gehirn wieder auf ... 2008-03-06T16:39:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/fastens-loslassen-fuer-koerper-geist-und-seele/ http://www.ratschlag24.com/index.php/fastens-loslassen-fuer-koerper-geist-und-seele/#When:10:20:00Z Auch der Geist will loslassen. Haben Sie während des Fastens auch schon mal geistig gefastet beziehungsweise innegehalten? Lernen Sie eine ganz besondere Art des Fastens kennen: Wörter fasten. Diese Form des Fastens und der geistigen Enthaltsamkeit gehört auch zum Loslassen. Werfen Sie heute einen Blick auf Ihre Worte oder Ihre Stille.  Sie sind eher der ruhigere Typ? Dann fällt es Ihnen leicht, Ihre Worte mit Bedacht zu setzen ... 2008-02-26T10:20:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/entdeckt-das-geheimnis-des-abnehmens-durch-fasten/ http://www.ratschlag24.com/index.php/entdeckt-das-geheimnis-des-abnehmens-durch-fasten/#When:09:46:00Z Fasten ist nicht hungern. Und es hat nichts mit Diäten zu tun. Fasten ist ein Entgiften und Entschlacken des Körpers, um sich wieder frei zu fühlen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und um unnötigen Ballast abzuwerfen (auch geistigen). Natürlich ist die “Nebenwirkung Abnehmen” sehr erwünscht, zumal das die schnellste und effektivste Methode ist. Zudem haben Sie nach dem Fasten die einmalige Chance, durch Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren ... 2008-02-23T09:46:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/die-kleinen-momente-des-gluecks-geniessen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/die-kleinen-momente-des-gluecks-geniessen/#When:10:44:00Z Es hat sich viel zu viel Alltag ins Leben geschlichen. Mut, Selbstvertrauen oder auch das Lachen sind uns abhanden gekommen. Verbissen meistern wir den Tag, fallen abends erschöpft ins Bett ? und nehmen uns immer wieder vor, irgendwann wieder glücklich zu sein. Doch die Momente des Glücks, der kleinen Freuden, der Entspannung können sofort gelebt werden. Und sie sollten es, denn sie verändern nicht nur einen ganzen Tag, sondern lassen vielleicht sogar Träume wahr werden ... 2008-02-16T10:44:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/den-stress-loslassen-wellnessmusik-fuer-koerper-geist-seele/ http://www.ratschlag24.com/index.php/den-stress-loslassen-wellnessmusik-fuer-koerper-geist-seele/#When:11:40:00Z "Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen”. Das erkannte schon Mahatma Ghandi zu seiner Zeit. Doch unser heutiges Leben wird immer mehr vom Termindruck und Hektik geprägt. Tausende von Einflüssen prasseln ständig auf uns herab, beispielsweise Verkehrslärm, Radiomusik, Fernsehen, schreiende Kinder, E-Mails, Post, Zeitung, Arbeitskollegen, der ungeduldige Chef usw ... 2008-02-13T11:40:00+01:00