http://www.ratschlag24.com/index.php Kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge de rudolf.ring@2media.com Copyright 2008 2008-12-02T19:34:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/honig-medizin-der-besonderen-art_000006991/ http://www.ratschlag24.com/index.php/honig-medizin-der-besonderen-art_000006991/#When:12:31:01Z Vielen ist bekannt, dass Honig bereits im Altertum große Anwendung als Heilmittel fand. Doch wird heutzutage durch wissenschaftliche Untersuchungen der medizinische Nutzen dieses köstlichen Naturproduktes belegt. Forscher der TU Dresden untersuchten verschiedene Honigsorten auf ihre Inhaltsstoffe und identifizierten gleich mehrere Enzyme mit bakterizider Wirkung, also zur Bekämpfung von Bakterien ... 2008-10-14T12:31:01+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/jetzt-das-immunsystem-staerken-mit-hagebutte-co_000006107/ http://www.ratschlag24.com/index.php/jetzt-das-immunsystem-staerken-mit-hagebutte-co_000006107/#When:08:17:00Z Gerade in der sogenannten Übergangszeit, wenn es morgens und abends schon empfindlich kühl wird, während mittags die Sonne strahlt, ist der Körper besonders anfällig für Erkältungskrankheiten. Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen deshalb den Verzehr von reichlich Vitamin C. Das steckt bekanntlich besonders in Zitrusfrüchten, aber auch in der heimischen Hagebutte. Nicht so bekannt ist dagegen ein ganz anderer Vitamin-C-Spender: Das Sauerkraut ... 2008-09-29T08:17:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/jean-ayres-sensorische-integration-und-gesunde-kindliche-entwicklung_000006/ http://www.ratschlag24.com/index.php/jean-ayres-sensorische-integration-und-gesunde-kindliche-entwicklung_000006/#When:11:03:00Z Nobody is perfect. Dass Babys, die mit dem höchstmöglichen Agpar-Wert von 10 auf die Welt kommen, sich tatsächlich so ideal entwickeln werden, wie dieser Wert hoffen lässt, ist fraglich. Viele Kinder zeigen in den ersten Lebensjahren Auffälligkeiten, die ein medizinisches oder therapeutisches Eingreifen sinnvoll erscheinen lassen. Sensorische Integration heißt in vielen Fällen das Zauberwort ... 2008-09-26T11:03:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/10-tipps-gegen-verstopfung-und-fuer-eine-reibungslose-verdauung_000005628/ http://www.ratschlag24.com/index.php/10-tipps-gegen-verstopfung-und-fuer-eine-reibungslose-verdauung_000005628/#When:18:37:01Z Wer möchte bestreiten, dass es direkt ein Lustgefühl ist, seinen Darm zu entleeren? So richtig in einem Rutsch. Leider ist das für viele Menschen absolut nicht selbstverständlich. Sie können tagelang nicht zum Klo, und wenn es dann endlich so weit ist, produzieren sie harte Knicker in stundenlanger Sitzung. Damit das nicht passiert, gibt es ebenso einfache wie wirkungsvolle Maßnahmen: 1. Trinken Sie gleich nach dem Aufstehen und auf nüchternen Magen ein ganzes Glas Wasser leer ... 2008-09-19T18:37:01+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/rueckenschmerzen-alexander-technik-hilft-besser-als-massagen_000005625/ http://www.ratschlag24.com/index.php/rueckenschmerzen-alexander-technik-hilft-besser-als-massagen_000005625/#When:15:07:00Z Aus einer britischen Studie geht hervor, dass Patienten mit dauerhaften oder stets wiederkehrenden Rückenschmerzen offenbar noch nach einem Jahr von der sogenannten Alexander-Technik und von sportlichen Übungen profitieren. Therapeutischen Massagen halfen hingegen weniger. Knapp 600 Patienten, die sich wegen Rückenschmerzen seit mindestens drei Monaten hatten behandeln lassen, nahmen an der Studie teil ... 2008-09-19T15:07:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/rueckenschmerzen-chiropraktiker-und-chiropraktoren-koennen-helfen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/rueckenschmerzen-chiropraktiker-und-chiropraktoren-koennen-helfen/#When:17:36:00Z Rücken oder Schulter schmerzen so stark, dass man kaum noch arbeitsfähig ist. Viele Betroffene greifen dann zu Schmerzmitteln, nehmen eine Schonhaltung ein ? und machen es dadurch oft nur schlimmer. Denn Schmerzmittel betäuben die Schmerzen, die ja nur ein Symptom sind. An der Ursache ändern sie nichts. Chiropraktiker haben in Deutschland goßen Zulauf von Schmerzgeplagten. Sie sind oft Heilpraktiker oder Ärzte mit entsprechender Zusatzausbildung ... 2008-06-12T17:36:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/weg-damit-fasten-loslassen-fuer-koerper-geist-und-seele/ http://www.ratschlag24.com/index.php/weg-damit-fasten-loslassen-fuer-koerper-geist-und-seele/#When:12:55:00Z Fasten heißt Loslassen. In erster Linie ist zwar die Nahrung gemeint, aber es gilt auch für alle anderen Bereiche des Lebens. Immer, wenn wir auf etwas verzichten, wird Raum für etwas NEUES geschaffen. Neue Gedanken und Gefühle entstehen, der Geist wird angeregt. Deshalb ist Fasten auch “Loslassen und Bereicherung? zugleich. Fasten heißt vor allem: Disziplin üben und NEIN sagen. Jeder Fastende geht gestärkt aus einer erfolgreichen Fastenzeit hervor ... 2008-04-20T12:55:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/10kg-in-10-tagen-abnehmen2/ http://www.ratschlag24.com/index.php/10kg-in-10-tagen-abnehmen2/#When:09:44:00Z Unseriös, Wunschtraum, Anpreisung so die Meinung vieler Ernährungsexperten. Dr. Ulrich Strunz beweist mit seiner Methode der Fettverbrennung das Gegenteil: Da aktivieren körpereigene Hormone die richtigen Vitalstoffe, intelligente Bewegung im Wohlfühlpuls kurbelt die Fettverbrennung an. In der Folge stellt der Körper auf schlank um, die Pfunde purzeln ? auf die gesunde Art, ohne Hungergefühl ... 2008-03-30T09:44:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-in-8-tagen-4kg-gesund-abnehmen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/wie-sie-in-8-tagen-4kg-gesund-abnehmen/#When:09:00:00Z Vielleicht kennen Sie das: Sie schauen wieder einmal auf die Waage und denken: “Oh nein, schon wieder zwei Kilo mehr!” Anfang des Jahres erging es mir und meiner Frau so. Jetzt musste ein Entschluss her. Nachdem wir seit zwei Jahren das Fasten ausprobieren wollten, war die Schmerzgrenze überschritten und somit die beste Gelegenheit. Nachdem wir den Kühlschrank recht leer hatten, wollten wir es endlich wagen ... 2008-02-20T09:00:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/jakobstraenen-staerken-die-verdauung/ http://www.ratschlag24.com/index.php/jakobstraenen-staerken-die-verdauung/#When:11:29:00Z Jakobstränen (lateininisch Semen Coicis, chinesisch Yi Yi Ren) sind wichtig in meiner Küche. Ich mische sie in kleinen Teilen Getreidegerichten unter, zum Beispiel Reis. Pur schmecken sie mir zu kalkig, außerdem sind sie sehr teuer. Auch sie stärken die Mitte, allerdings indirekt. Sie geben nicht wie die Datteln Qi, sondern entfernen Feuchtigkeit aus der Milz. Da die Milz es nach Vorstellungen der Chinesischen Medizin trocken mag, freut sie sich, und sie kann besser arbeiten ... 2008-01-07T11:29:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/rote-datteln-fuer-mehr-energie/ http://www.ratschlag24.com/index.php/rote-datteln-fuer-mehr-energie/#When:10:44:01Z In meiner Küche stehen auch noch andere chinesische Kräuter, die ich gerne in Tees, Suppen oder Eintöpfen verwende. Zu meinen Favoriten gehören neben den bereits erwähnten Angelika-Wurzeln, chinesischen Bocksdornfrüchten und Ginseng noch chinesische rote Datteln genannt. Rote Datteln (lateinisch Fructus Jujubae, chinesisch Da Cao) koche ich mit chinesischen Bocksdornfrüchten oft zu einem Tee ... 2008-01-03T10:44:01+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/chinesische-angelika-wurzel-die-frauen-medizin-schlechthin/ http://www.ratschlag24.com/index.php/chinesische-angelika-wurzel-die-frauen-medizin-schlechthin/#When:10:13:00Z Als das Frauenkraut schlechthin gilt in der chinesischen Medizin die chinesische Angelikawurzel (lateinisch Radix Angelika sinensis oder chinesisch Dang gui). Auch diese Wurzel gehört zu den Blut aufbauenden Mitteln. Schaue ich in meine Kräuterbücher kommen viele Seiten über die wundervolle Wirkung dieses Krauts. Hier ein kurzer Ausschnitt: Die Wurzel baut Blut auf und wirkt Stagnationen entgegen, zum Beispiel nach einer Geburt oder nach der Menstruation, wenn der Körper Gewebe abstoßt und Wunden heilen ... 2008-01-01T10:13:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/chinesische-bocksdornfruechte-fuer-blut-und-augen/ http://www.ratschlag24.com/index.php/chinesische-bocksdornfruechte-fuer-blut-und-augen/#When:10:06:00Z Populärer auch bei uns in der westlichen Welt werden jetzt chinesische Bocksdornfrüchte. Wichtig, dass es die chinesischen sind, europäische Bocksdornfrüchte sind giftig Sie sehen aus wie zu klein geratene Rosinen mit einer kräftigen roten Farbe. Ihr Geschmack ist leicht süß. Nach der chinesischen Medizin nähren sie das Blut, das besonders für Frauen wichtig ist. Natürlich profitieren auch Männer davon ... 2007-12-27T10:06:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/ginseng-in-suppe-oder-als-tee/ http://www.ratschlag24.com/index.php/ginseng-in-suppe-oder-als-tee/#When:14:35:00Z Ginseng lässt sich pur als Tee oder als Beigabe zur Suppe verwenden. Sehr mild, aber trotzdem wirkungsvoll ist es, drei bis vier Ginsengstücke in einer Thermoskanne mit Wasser zu überbrühen und den ganzen Tag lang zu trinken. Die Kanne mit den selben Kräutern kann mehrmals am Tag aufgefüllt werden. Am Abend lassen sich die wertvollen Ginsengstücke noch auskauen. Sehr tonisierend ist Ginseng in Fleischbrühe ... 2007-12-20T14:35:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/ginseng-kraut-fuer-mehr-energie/ http://www.ratschlag24.com/index.php/ginseng-kraut-fuer-mehr-energie/#When:14:02:00Z Eines der bekanntesten chinesischen Kräuter ist Ginseng, auch Menschenwurzel genannt. Es gehört zu den Qi stärkenden Tonika, also einem Mittel, das dem Körper mehr Energie gibt. Zum Einsatz kommt er etwa bei chronischem Durchfall, Kurzatmigkeit und allgemeiner Schwäche. Außerdem fördert er die Blutproduktion und beruhigt den Geist. Geeignet ist das Kraut auch nach einer Geburt oder einer Erholungsphase NACH ... 2007-12-18T14:02:00+01:00 http://www.ratschlag24.com/index.php/hilfe-akute-atemwegsinfektion/ http://www.ratschlag24.com/index.php/hilfe-akute-atemwegsinfektion/#When:08:00:00Z Jeder 10te Patient in der Allgemeinarztpraxis hat einen akuten Infekt der oberen Atemwege. Ob Schnupfen, Halsschmerz, Husten oder Kopf- und Gliederschmerz die Patienten leiden unter diesen oft harmlosen aber nervigen Symptomen. Kommt Fieber hinzu ist die Infektion schon etwas stärker, und der Patient sollte Bettruhe halten. Wichtig zu wissen ist, dass fast alle diese Infektionen von Viren verursacht werden (nämlich Rhinoviren, Corona-, Influenza- und Parainfluenza, RS- und Enteroviren), da wirken also Antibiotika überhaupt nicht ... 2007-12-15T08:00:00+01:00