http://www.ratschlag24.com/index.php Kostenlose Tipps, Tricks und Ratschläge de post@markert24.de Copyright 2013 2013-05-17T17:53:33+00:00 http://www.ratschlag24.com/inkontinenz-so-kann-alltagssport-helfen http://www.ratschlag24.com/inkontinenz-so-kann-alltagssport-helfen#When:10:57:41Z Inkontinenz-Symptome zeigen sich häufig zuerst beim Sport. Als Folge ziehen sich viele Betroffene vom Sport zurück – und verzichten damit auf die gesundheitsfördernden Wirkungen von Bewegung. Vor diesem Hintergrund klingt es paradox, aber Sport hilft auch gegen das Tröpfeln. Doch es muss die richtige Bewegungsart sein, etwa Funktionsgymnastik, Apparatetraining, Reiten, Radfahren, zur Prävention der Inkontinenz hilft auch Beckenboden-Training ... 2013-05-17T10:57:41+00:00 http://www.ratschlag24.com/salmonelleninfektion-rohes-mett-ist-am-gefaehrlichsten http://www.ratschlag24.com/salmonelleninfektion-rohes-mett-ist-am-gefaehrlichsten#When:10:33:18Z Nicht Eier, nicht Hähnchen, sondern Mett und Schweinemettwurst sind die größten Risikoträger für eine Salmonelleninfektion. Das zeigt eine Fall-Kontroll-Studie des Niedersächsischen Landesgesundheitsamtes, die beim 63. Kongress des Bundesverbands der Ärzte im öffentlichen Gesundheitsdienst (BVÖGD) in Berlin vorgestellt wurde. Mehr darüber in der Ärztezeitung: http://www ... 2013-05-17T10:33:18+00:00 http://www.ratschlag24.com/wie-wird-man-bodybuilding-weltmeister-ganz-und-gar-ohne-steaks http://www.ratschlag24.com/wie-wird-man-bodybuilding-weltmeister-ganz-und-gar-ohne-steaks#When:16:11:16Z Ist Fleisch tatsächlich ein Stück Lebenskraft, besonders für Mucki-Männer? Drohen ohne das tägliche Steak nicht Mangelerscheinungen und Klappergestellfigur? … Marathonis, Triathleten und Bodybuilder in aller Welt beweisen täglich das Gegenteil. Sogar Hochleistungssport ist ohne Fleisch möglich: http://www.youtube.com/watch?v=Nd2svo4qysk     ... 2013-05-16T16:11:16+00:00 http://www.ratschlag24.com/die-qual-der-ballerinas-huehneraugen-fallen-nicht-vom-himmel http://www.ratschlag24.com/die-qual-der-ballerinas-huehneraugen-fallen-nicht-vom-himmel#When:13:53:57Z Podologen warnen vor Ballerinas. Seit die knappen Schuhe wieder in Mode sind, müssen die Fuß-Fachleute verstärkt Zehenkuppen und Hühneraugen behandeln und Beschwerden lindern. Auch mit Hilfsmitteln wie Einlagen, Zehenrichtern, Zehenspreizern oder Zehenringpolstern. Wie Sie schmerzhaften Hornhautstellen am besten zu Leibe rücken, lesen Sie hier: http://www.onmeda.de/gesund/fit-und-schoen/huehnerauge-1375 ... 2013-05-16T13:53:57+00:00 http://www.ratschlag24.com/rueckenschmerzen-alternativ-behandeln http://www.ratschlag24.com/rueckenschmerzen-alternativ-behandeln#When:13:34:43Z Der Medizin steht heute ein ganzes Arsenal zur Behandlung von Rückenbeschwerden zur Verfügung. Bei akuten Beschwerden werden oftmals Medikamente eingesetzt, die Nebenwirkungen haben. Die seit Jahrtausenden bewährte Akupunktur hat längst in die europäische Schulmedizin Einzug gefunden. In den letzten Jahren bestätigte eine ganze Reihe von Studien deren Wirksamkeit. An diesen Studien beteiligten sich große Krankenkassen ... 2013-05-14T13:34:43+00:00 http://www.ratschlag24.com/prostata-prophylaxe-8-ratschlaege-fuer-ihre-ernaehrung http://www.ratschlag24.com/prostata-prophylaxe-8-ratschlaege-fuer-ihre-ernaehrung#When:07:23:26Z Wussten Sie, dass Männer in asiatischen Ländern kaum unter Prostata-Beschwerden leiden? Die fernöstlich Ernährung, enthält sehr viel weniger tierische Fette als hierzulande. Viele Studien belegen: Pflanzliche Fette haben keinen negativen Effekt, Fette aus Fischen haben sogar einen Schutzeffekt. >>> Vermeiden Sie tierische Fette!   Der Prostata-Krebs mag keine Pflanzen ... 2013-05-14T07:23:26+00:00 http://www.ratschlag24.com/blendende-tipps-fuer-gesunde-und-weisse-zaehne http://www.ratschlag24.com/blendende-tipps-fuer-gesunde-und-weisse-zaehne#When:13:49:01Z Tee, Rotwein, Kaffee und Nikotin hinterlassen Spuren auf unseren Beißwerkzeugen. Dagegen lässt sich einiges tun, dies aber besser mit Bedacht.  - Zwar bietet der Handel spezielle Whitening-Cremes an, die Zahnverfärbungen abtragen und die Zähne weißer wirken lassen sollen. Doch Vorsicht vor solchen vorgeblichen „Zaubermitteln“. In diesen Chemikalien stecken Polierpartikel, die an freiliegenden Zahnhälsen Schäden anrichten können ... 2013-05-13T13:49:01+00:00 http://www.ratschlag24.com/gegen-rheuma-helfen-nicht-nur-pillen http://www.ratschlag24.com/gegen-rheuma-helfen-nicht-nur-pillen#When:13:31:22Z Viele Menschen klagen über geschwollene, schmerzende Gelenke, die besonders am Morgen steif sind. Die ärztliche Diagnose lautet oftmals Rheuma. Hinter dieser Erkrankung stecken zirka 400 verschiedene Verlaufsformen. Die am häufigsten auftretende ist die rheumatoide Arthritis. Auffallend ist, dass es immer mehr junge Menschen trifft. Bei dieser Erkrankung greifen fehlgesteuerte Immunzellen die Gelenke an ... 2013-05-12T13:31:22+00:00 http://www.ratschlag24.com/kohlrabi-blaetter-sind-essbar-und-noch-gesuender-als-die-knolle http://www.ratschlag24.com/kohlrabi-blaetter-sind-essbar-und-noch-gesuender-als-die-knolle#When:10:44:54Z Im Monat Mai beginnt die Kohlrabi-Zeit (und endet Anfang Oktober). Die grüne Knolle ist mit viel Frühlingspower gespickt, das ist längst bekannt. Was viele nicht wissen: Kohlrabi enthält mehr Vitamin-C als Orangen, mehr Magnesium als die meisten anderen Gemüsesorten und erreicht Spitzenwerte beim Energievitamin Niacin. Die Blätter werden allerdings, aus Gewohnheit oder Unwissenheit, meist ignoriert und enden im Biomüll oder als Kaninchenfutter ... 2013-05-12T10:44:54+00:00 http://www.ratschlag24.com/frische-fruehlingskueche-foccia-meets-bagel http://www.ratschlag24.com/frische-fruehlingskueche-foccia-meets-bagel#When:15:22:55Z Schräger Tomatenpudding, Zitronen-Thymian-Suppe mit dicken Bohnen, Guacamole-Salat, Buttermilchwaffeln mit Erdbeeren, Indische Haferflocken-Bratlinge mit Sesam – wer sich mal als Überraschungskünstler der heimischen Küche feiern lassen möchte, hat mit diesen Rezepten aus Italien und den USA gute Chancen. Die bunten Details gibt es hier (ab Seite 34): http://www.eve-magazin ... 2013-05-11T15:22:55+00:00 http://www.ratschlag24.com/aroma-wasser-mit-beigeschmack-ueberzuckert-kuenstlich-fruchtlos http://www.ratschlag24.com/aroma-wasser-mit-beigeschmack-ueberzuckert-kuenstlich-fruchtlos#When:06:38:04Z Sie nennen sich Durstlöscher und tragen klangvolle Namen, garniert mit verlockenden Adjektiven, etwa frisch, fruchtig, Aqua plus. Doch hinter den Kulissen der bunten Etikettenwelt steckt wieder einmal eine finstere Verbrauchertäuschung: Aromatisierte Wässer löschen kaum den Durst. Denn meist enthalten sie nur künstliche Aromastoffe – und jede Menge Zucker: In einer einzigen 1,5-Liter-Flasche lauern 20 Stück Würfelzucker und mehr ... 2013-05-11T06:38:04+00:00 http://www.ratschlag24.com/arzt24-app-verbindet-patienten-und-aerzte http://www.ratschlag24.com/arzt24-app-verbindet-patienten-und-aerzte#When:11:00:56Z Meist hat man eine medizinische Frage oder ein Problem, wenn ein Arzt ist nicht so schnell verfügbar ist. Mit der neuen App Arzt24 kann man rund um die Uhr Kontakt zu Ärzten aufnehmen. ... 2013-05-08T11:00:56+00:00 http://www.ratschlag24.com/operationsaengste-fruehzeitig-ansprechen-und-abfedern http://www.ratschlag24.com/operationsaengste-fruehzeitig-ansprechen-und-abfedern#When:17:50:36Z Das Wort Operation löst bei den meisten Menschen Ängste aus. Vor einer Operation ein mulmiges Gefühl zu haben, ist ganz natürlich. Zum Problem wird es, wenn die betreffenden Patienten sich innerlich so sehr damit beschäftigen, dass sie beim Gespräch mit dem Arzt nicht mehr richtig zuhören können und nicht bei der „Sache“ sind. Das kann dazu führen, dass die Patienten vor Sorge so blockiert sind und plötzlich daran zweifeln, ob der Eingriff die richtige Entscheidung für sie ist ... 2013-05-07T17:50:36+00:00 http://www.ratschlag24.com/knoblauch-wissenswertes-ueber-einen-oft-gescholtenen-gesundheitsgiganten http://www.ratschlag24.com/knoblauch-wissenswertes-ueber-einen-oft-gescholtenen-gesundheitsgiganten#When:13:19:44Z Knoblauch „adelt“ sagt der Koch, er sollte in keiner Küche fehlen. Ob Salate, Braten, Fisch oder Geflügel, überall findet „Knobi“ Anwendung. Ganz gleich, ob sanft oder stärker, je nachdem wie es Menschen mögen. Der gesundheitliche Wert wird von vielen unterschätzt. Er senkt zu hohen Blutdruck und Cholesterinwert und wirkt wie ein natürliches Antibiotika gegen Darmbakterien ... 2013-05-07T13:19:44+00:00 http://www.ratschlag24.com/mit-kamillenmilch-ins-reich-der-traeume-surfen http://www.ratschlag24.com/mit-kamillenmilch-ins-reich-der-traeume-surfen#When:06:15:05Z In Deutschland leiden viele Millionen Menschen unter Ein- und Durchschlafstörungen. Die Betroffenen wünschen sich nichts sehnlicher als eine erholsame Nachtruhe. Diese Schlafstörungen haben die verschiedensten Ursachen. Sie können stress- oder auch krankheitsbedingt sein. Ehe zur chemischen Keule gegriffen wird, empfiehlt sich ein Griff in Omas Hausapotheke. Eine Kombination aus Kamillenblüten und Milch kann nämlich ein idealer Schlummerhelfer sein ... 2013-05-04T06:15:05+00:00 http://www.ratschlag24.com/apfelessig-das-saure-multitalent http://www.ratschlag24.com/apfelessig-das-saure-multitalent#When:16:16:54Z Hilfe bei Sodbrennen Bei diesen Beschwerden tritt salzsäurehaltiger Magensaft in die Speiseröhre ein und ruft die Symptome des lästigen Brennens hervor. Apfelessig kann dagegen helfen. Weil er sauer ist, klingt das zunächst unlogisch. Aber es ist ein altbewährtes Hausmittel bei Sodbrennen. Geben Sie einen Teelöffel in ein halbes Glas Wasser und trinken Sie dieses zu jeder Mahlzeit ... 2013-05-03T16:16:54+00:00 http://www.ratschlag24.com/von-arnika-bis-zitteraal-online-lexikon-bedrohter-tiere-und-pflanzen http://www.ratschlag24.com/von-arnika-bis-zitteraal-online-lexikon-bedrohter-tiere-und-pflanzen#When:13:54:16Z Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Tiere und Pflanzen. Erfahren Sie, wie sie leben, welchen Bedrohungen sie ausgesetzt sind und mit welche Projekte sich für ihren Erhalt einsetzen. In seinem Artenlexikon bietet der WWF Hintergrundinformationen, Karten, Bilder und mehr von gefährdeten Arten oder Artengruppen. http://www.wwf.de/themen-projekte/artenlexikon/   ... 2013-05-03T13:54:16+00:00 http://www.ratschlag24.com/sonnenbrand-wetter-bundesweites-uv-messnetz-schuetzt-vor-ueberraschungen http://www.ratschlag24.com/sonnenbrand-wetter-bundesweites-uv-messnetz-schuetzt-vor-ueberraschungen#When:13:27:59Z Je höher der UV-Index an einem Tag ist, desto schneller kann bei ungeschützter Haut ein Sonnenbrand auftreten. Aber auch ohne Sonnenbrand können Hautschäden entstehen, daher sollte der UV-Schutz unabhängig von der Sonnenbrandgefahr erfolgen. Wie stark die UV-Belastung durch die Sonne ist, verrät der UV-Index. Wie hoch er in den einzelnen Regionen Deutschlands heute und in den kommenden drei Tagen ist, zeigen die permanent auf den neusten Stand gebrachten Prognose-Karten des Bundesamts für Strahlenschutz ... 2013-05-03T13:27:59+00:00 http://www.ratschlag24.com/heuschnupfen-meldedienst-laeuft-an http://www.ratschlag24.com/heuschnupfen-meldedienst-laeuft-an#When:15:55:57Z Künftig können Pollenallergiker ihre Beschwerden und deren Stärke regelmäßig für das jeweilige Postleitzahlgebiet melden. Im Gegenzug profitieren sie von den Rückmeldungen anderer Allergiker. Mit diesem System wird die Aussagekraft über die allgemeine Beschwerdelage verbessert. Die Meldungen können über die DAAB-Internetseite des Allergie- und Asthmabundes eingegeben werden ... 2013-05-02T15:55:57+00:00 http://www.ratschlag24.com/sonnenbrille-ist-nicht-gleich-sonnenbrille http://www.ratschlag24.com/sonnenbrille-ist-nicht-gleich-sonnenbrille#When:14:24:33Z Die Sonnenbrille schützt unsere Augen vor UV-Strahlen. Diese UV-Schützer werden in reichhaltiger Auswahl und in allen Preislagen angeboten. Eines haben alle gemeinsam: Sie haben dunkle Gläser, die unsere Augen vor dem UV-Licht von Mutter Sonne schützen und sie schonen sollen. Alle angebotenen Brillen tun dies leider nicht, insbesondere die billigen Modelle.Qualität hat eben seinen Preis ... 2013-05-01T14:24:33+00:00