Keine Diät ist die beste Diät: Abnehmen mal ganz anders

Diäten gibt es wohl unzählige. Die einen schwören auf Trennkost, die anderen machen FDH. Manche aber hungern sich einfach nur einen ab. Aber es gibt es noch eine ganz andere Philosophie, nämlich dass “Keine Diät die beste Diät” ist. Wie geht denn das? Das verrät Christine Weiner in ihrem gleichnamigen Ratgeber. Sie hält nichts von Diäten mit ausgewählten Nahrungsmitteln, Rezepten und der Einhaltung von Plänen und Zeiten. Vielmehr setzt sie auf das individuelle Hungergefühl. Das wird in den Diäten meistens ignoriert, ist beim Abnehmen aber das Wichtigste. Einfach den Gedanken und Gefühlen nachgehen, als sich unter irgendeinen Zwang stellen.
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Diätplan & schlechte Laune. Es gibt Menschen ohne Gewichtsprobleme: Sie essen, wenn sie hungrig sind, und hören auf, wenn sie satt sind. Essen nach dem eigenen Hungermuster, dem persönlichem Hunger-Satt-Rhythmus kann man lernen. Vieles kommt uns ganz logisch vor, dennoch haben wir es aus dem Blick verloren.
Auf jeden Fall ein willkommener Ratgeber für alle, die mal wieder ein paar Pfunde verlieren möchten und die lästigen Diäten richtig “satt” haben.

Es gibt aber auch noch viele andere Ansätze zu Diäten und Schlankmachern. Zum Beispiel die Champagner-Diät, die Stufen-Diät, die Slim-Diät, die Feierabenddiät, die Nudeldiät, die Glyx-Diät, die Bikini-Diät, die Carb Diät, die Luxus-Diät, die Adam-und-Eva-Diät und viele andere. Suchen Sie die passende für sich aus, hier finden Sie weitere Diäten.