Sieben Tipps für eine bessere Körpersprache

Schlaffe Körperhaltung, den Blick aufs Manuskript geheftet, die Hände in den Hosentaschen – so können Sie bei Ihrem Publikum nicht punkten. Denn immer wieder zeigen Forschungen, wie wichtig die Körpersprache des Vortragenden für den Erfolg seiner Rede oder Präsentation ist. Daher sollten Sie besonders auf Ihre Gestik und Ihre Körperhaltung achten. Hier die wichtigsten Regeln:

1. Halten Sie Blickkontakt mit dem Publikum.

2. Die richtige Gestik beginnt mit den Oberarmen, nicht erst mit den Händen.

3. Je zahlreicher das Publikum und je größer der Raum, desto weitschweifender können die Gesten ausfallen.

4. Stehen Sie aufrecht: Nase und Nabel befinden sich auf einer senkrechten Linie.

5. Ihre gesamte Körperhaltung sollte unter leichter Spannung stehen.

6. Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Bei Sprechpausen schließen Sie den Mund.

7. Gehen sie gerade und aufrecht. Kontrollieren Sie Ihre Schrittlängen. Ihr Gang sollte leicht dynamisch sein.

Diese Hinweise helfen Ihnen, ein charismatischerer Redner zu werden.