Gesundheit und Medizin
Beitrag von Dr. med. Kathrin Hamann, 05.05.2012, 11:05
Gesunde Ernährung - oder was wir von Katze und Pferd lernen sollten
Wissen sie warum Katzen oft träge herumliegen und Pferde den ganzen Tag auf ihren Beinen verbringen? Wussten sie, dass dies an der Ernährung liegt?
Der Körper benötigt für die Verdauung enorm viel Energie. Und je höher der Fleischanteil in der Nahrung, desto mehr Energie verbraucht der Körper dafür. Pferde ernähren sich hauptsächlich von Pflanzen. Gut ab und zu, eigfentlcih gar nicht so selten, verirrt sich mal ein Käfer, eine Fliege oder ein Würmchen in das Pferdemaul. Doch spendet dies meist Eiweiß in Form von Chitin.
Doch die Katze frisst gern Fleisch. Und Mäuse zu verdauen kosten viel Energie und das wiederum macht die Katze schläfrig und müde.
Der menschliche Verdauungstrakt ist auf eine Mischkost ausgelegt mit einem hohen Pflanzenanteil. Bei den derzeitigen Ernährungsgewohnheiten in den meisten Deutschen Haushalten ist Müdigkeit, BurnOut und Leistungsminderung nicht verwunderlich.
Vor dem Wissen, dass unser Gebiss, unser Darm und unsere Enzyme mit pflanzlicher Nahrung wenig Probleme haben, die Pflanzen uns gesunde Nährstoffe liefern und wir ab und zu ein Stück saftiges Fleisch genießen dürfen, sollte sich unser Organismus sehr viel wohler mit dieser Ernährung fühlen. Dadurch haben wir mehr Energie für unsere täglichen Aufgaben und noch mehr Energie für unser Leben.
Auch gekochte Nahrung ist für uns Menschen nicht besonders empfehlenswert. Rohkost ist deutlich besser verträglich, es stärkt die Darmflora und liefert und unzerkochte nicht denautrierte Nährstoffe. Das beste, was wir unserem Körper antun können.
Alles Gute!
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Tags:
Gesunde Ernährung, Rohkost, Energie, BurnOut, Müdigkeit
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