Eine eigenständige Persönlichkeit sein

Unsere negativen Eigenschaften machen uns oft zu schaffen. Hinterher bedauern wir unser Verhalten oder Versagen und machen uns Selbstvorwürfe. Wir nehmen uns vor, uns zu erziehen und uns besser zu kontrollieren. Das aber führt kaum zu wirkungsvollen Ergebnissen.
Jeder Mensch hat seine guten und weniger guten Eigenschaften. Sie sind Teil der Persönlichkeit und können nicht einfach ignoriert werden. Die Psychologie spricht von Schatten. Da unser Verhalten so ist wie wir sind und nicht so, wie wir sein möchten, dringen diese Schatten immer wieder durch. Wir verhalten uns unpassend, indem wir unserem Ärger Luft machen, uns schmollend zurückziehen oder andere beleidigen.

Akzeptieren Sie Ihre Schatten als Teil der Persönlichkeit. Das heißt nicht, dass Sie destruktive Verhaltensweisen beliebig ausleben können. Es heißt, dass sie damit leben können und Sie sich nicht zwingen, ein anderer Mensch zu sein. Stellen Sie nach unangenehmen Situationen fest, dass Sie sich z.B. unpassend benommen haben, aber machen Sie sich keine Vorwürfe. Stehen Sie dazu, indem Sie die Beziehung wieder bereinigen. Sie werden feststellen, dass die Schatten schwächer werden.

Suchen Sie gegenüber anderen keine Begründung, keine Erklärung warum und wieso. Suchen Sie den Grund Ihres Verhaltens nicht im Umfeld. Geben Sie nicht anderen die Schuld. Es war Ihr Schatten.
Auszug aus dem Buch: Die Kunst erfolgreicher Lebensgestaltung – Uehlinger/von Allmen
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