Harmonie erzeugen, um ausgeglichen zu sein

Oft sind wir deprimiert und unausgeglichen. Alles geht irgendwie nicht so, wie es sollte. Ein andermal befinden wir uns im Gleichgewicht und in Harmonie mit unserem Umfeld. Diesen Zustand können wir fördern, indem wir uns von einer Gewohnheit befreien. Ist ihnen schon aufgefallen, dass die Menschen die Ereignisse und Dinge ständig beurteilen, werten und kritisieren. Jeder und jede hat eine Meinung zu dem, was geschieht. Das ist besser als jenes, der könnte mehr aus sich machen, der Stau auf der Straße ist ärgerlich, den Politikern kann man nicht trauen usw. Sie könnten diesen Gedanken oder Aussagen eine Menge weiterer Urteile beifügen. Denn unsere Gespräche sind durchsetzt von Wertungen, Urteilen und Vorurteilen. Das kostet nicht nur Energie, sondern reißt uns in einen negativen Strudel des Denkens. Das spüren wir nicht, weil es sich um eine allgemein verbreitete Gewohnheit handelt. Es ist derart alltäglich, dass es uns nicht mehr auffällt. Unser Urteil über das, was sich um uns herum ereignet geschieht gedanklich ohne es auszusprechen. Es wird uns meist nicht bewusst.

Beobachten Sie sich selbst und unterlassen Sie jede Art von Werten, Beurteilen, Kritisieren und vor allem vorverurteilen. Enthalten Sie sich eines Kommentars und betrachten Sie das Ereignis oder die Sache einfach als mögliche Alternative zu Ihrer eigenen Ansicht. Sie verspüren nach und nach eine größere Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Harmonie. Gute Gefühle sind häufiger und die Zufriedenheit nimmt zu.

Auszug aus dem Buch: Die Kunst erfolgreicher Lebensgestaltung – Uehlinger/von Allmen
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